HTML

Okt 10-13: 3 b/p Prága - kirándulás 4 nap együtt: 14300 max 15000

2013.10.13. 21:12 liquidsun2

10-én:napközben: nem volt étvágyunkeste: több bagett, és stanglialig fél tányér (műanyag tányér) bográcsos kaja (tészta, kolbász stb)okt 10: + 20.000 Lacus korrep 10-én: 2000 a piával együtt max 220011-én vomit este: 3800-420012-án vomit 3800 vomit??-> nem biztos hogy volt,…

komment

Okt. 9., 49,7 kg after drinking water/narancsos/tea || 15 cg || | kcal 322- 332 kcal[ 3X ] || + 9766 ft

2013.10.09. 14:56 liquidsun2

tej: 1,2-1,25: 57,5 ~ 58csmell tegnapról, maradék: 175-180 ~ 182par: 40sali: 2-3ub: 15-164 hell: 191,5 l narancsos: 12----------------------------323-328 kcal~ 322 - 323 kcal apa, utalás: + 18.000Flóra, korrep: + 1000Rossmann: - 250Dm: - 699Kínai: - 4185 (pia+ energiaitalok)cg: -…

komment

CL lens Okt. 8., 48,2 kg [ 48,2-6 ] in the evening, drank before || slept really not much, slept at 11.00-12.00ig || 15 cg || 720 - 738 [ 3X ] || + 3215 korrepekből, de! cseh koronát vettünk: + 1400 czk, - 2800 volt a sajátunkból => + 415 ft

2013.10.08. 14:41 liquidsun2

tej 1:  1,15-1,2 tej: 55tej 2: 1,2-1,25 tej 57,54 hell: 19Norbi joghurt maradék:20,51 yoghurt: 142,5 maradék csmell tegnapról: 210-215 másik adag csmell: kb 50-70 ~ 55-58saláta: 4-5uborka: 2paradicsom: 23káposztasali: 51-54 max 56 + 1/2 yoghurt ~ 71,25 de sztem kevesebb:…

komment

Heti zárás [ 5. hét ] -> 2 running, 2 b/p || - 3600-3800 kcal ~ -0,4235 - 0,447 kg || 82,5 cg || + 7801 ft ||

2013.10.07. 21:34 liquidsun2

- 3459,3 - 3759,3 ~ 3400al számolva: 0,4 kg3800al számolva: - 0,447 kg4000-el számolva: -0,47 kg82,5 cg+ 7801 ft összesen:5190 kp1352 bankkártya------------------------összesen: 6542 ft THERE IS ALWAYS SOMETHING TO DIET FOR.   we brought up the kesztyű-thingies for the hair…

komment

Okt 7., ??,? kg || 15 cg || very little walk, korrep | 282 kcal [ 3X ] || + 1680 ft

2013.10.07. 21:23 liquidsun2

tej, kevesebb, mint szokott lenni: 34,5 - 36,8 1 norbi update yoghurt [ 2X ] de maradt az alján: kb 114,82 alma, közepes + közep-kicsi: 55-59,76 ~ 58-59csmell, [ 2X ] nyersen 2,5 körül de sok megmaradt belőle, alig ettünk pár falatot: 38-40-50kis uborka, par, káp sali [ 2 X ] 10-12 3…

komment

Okt. 6., b/p ??50,1-2?? kg || 12 (vagy 15? de sztem 12 mert beleszámoltuk) cg || town, walked | 2200-2800 [ 3X ] || - 13.437 ft

2013.10.07. 21:14 liquidsun2

reggel, tej: 46-52Lidl binge/p ~ 1500 - 2000- 2500meggyes-mákos rétes volt előszörmajd pár falat pizzadél. u.: coke zero + tea: 3-5este:1 norbi updates yoghurt: 135,3káp sali kb 20-35kis ub, par: 8-----------------------este: 176,3 össz.: 2228,3 - 2728,3 ~ 2200- 2800 végbélkúp: -…

komment

süti beállítások módosítása