tej: 59 (nagyon max: 62)3 hell: 14,25összes csmell [ 3X ]: 280paradicsom: 57-63kis uborka: 5-7sali: 3-7kis paprika: 3kicsi yoghurtmaradék: ~ 17-181 yoghurt: 142,51 nagy apple: 65-681 narancsos: 12itthon egy kis slice: 2,55 kcal------------------------------------------654,3 - 669,3 +…
Okt. 31., ??,? kg || kis cipekedés, nehéz bőrönd, amúgy suli || ((658 -)) 672 kcal [ 4X ] || 15 cg || - 9045 ft
2013.10.31. 22:53 liquidsun2
Okt. 30., edzés, 51,1 kg reggel, pooval, ivás/kv előtt || rohanás a városban, vonatjegy, majd edzés: 82 perc futógépen -> - 607 kcal + (- nyújtások) || 625 kcal (628 max) [ 2X ] || 16 cg || - 4127 ft
2013.10.30. 09:30 liquidsun2
tej: 55-57 kcal3 szelet csmell: 45,61 yoghurt (kicsi maradt az alján) a teljes: 142,5paradicsom, kis sali, ub: 20-221 hell: 4,75--------------------------------------------271,85még délelőtt:1 szezámmagos: 240-2451 virsli: 79,1paradicsom, sali, ub: 18-20-----------------------------340,1össz:…
Okt. 29., 49,8 kg délután, de nem ettünk tegnap se semmit, meg ma se dél.e/kora dél u || 1712-1732 kcal [ 4X ] || 15 (16?? sztem csak 15) cg || + 1452 ft
2013.10.29. 10:48 liquidsun2
kb 0,8-1 tej: 43-46-47 kcalnarancsos: kb 121 alma, közep/nagy: ~ 58-60(-62)------------------------------------------------120-1223 hell: 14,25------------------134,25-136,25
100 gramm virsli: 226 kcal1 csomag/4 db/ = 140 gr = 316,41 db virsli: 79,1 kcaleste 6 körül: 1 + 2/3 virsli18.40-18.50:…
Heti zárás: 3 nap b/p [ 8. hét ] || 0 vagy + 804 kcal vagy + 2200-2700 kcal : 0 kg vagy 0,1 kg vagy 0,25 vagy 0,31 kg || 95,5 vagy 96,5 cg || - 32.660 ft vagy - 35.157 ft
2013.10.29. 10:26 liquidsun2
+ 2707 kcal/2604 vagy + 2207 kcal ~ + 0,25 kg vagy + 0,31 kgvagy ha otthoni bp jobban kijött: + 804 kcal95,5 cg (esetleg 96,5 cg )- 35.157 ft vagy - 32660 ft
3 nap b/p volt hogy pénteken/szombaton 1 nap többször + kicsi b/p vasárnap is
összesen: + 63.888 ft okt. 28-án este/ill okt.…
Okt 28., cl-day ??,? kg || cipek, store, little town + korrep || 62-72 kcal || 11 cg || - 253 vagy - 213 ft
2013.10.29. 10:04 liquidsun2
tej: 50-59??narancsos: 12--------------------62 - 72 kcalEszti: + 3000+ 3000 korrep- 700 hajlakk- 3665 kb (7 energuital + 1 pálinka Esztinek)- 250 harisnya- 365 paradicsom + alma- Lidl: - 1283 ft------------------------------------- 263 ft vagy - 213 ft
összcounting:5000 + 1500 + 55 +…
CL lens CON LENS okt 27 very little bp town kb 12-13 cg?? 5000-5500 kcal - 9610vagy - 12.107
2013.10.27. 22:09 liquidsun2
3 db cgnyomtatás 125művér 990cóla, tesco: - 244 ftharisnya 690cortesi 399 379 2802 db piza 400870 fornettibite bakery 1870?starbucsk 2390 víz 1003 energiaital 600~ 9339 meg a készpénzlevét- lidl: 270 körül~ - 9610 körül
I AM GONNA BE ABLE TO DIGEST THIS FOODI AM GONNA BE ABLE TO…
Okt. 26., 49,6 kg (49,3 ötödszörre) este. Reggel: 48 körül otthoni mérleg vagy picivel kevesebb || 2365 - 2800 (2900)? vagy 2365 kcal se || 5 cg || nagyon pici cipekedés || + 5060 ft
2013.10.26. 22:55 liquidsun2
tej: 75-80-85 kcal nemtom, hogy 1,5% vagy több, meg többet öntöttünk, mint szoktunkb/p on empty stomach1. müzli (2féle) tejjel, nutellával2. kis kakaóscsiga, a müzlivel együttcsokik3. halva, meg össze vissza ettünk mindent4. kis par, anya leveles pogija (apró) sajt, bp started at…
Okt. 25., b/p 49,0 kg az otthonival, reggel || 13-15 cg, sok volt sétálás közben || a lot of walk, Fő tér, Lidl, Fő tér, then Lidl again, then penny. Nagyon sok cipekedés és walk!!! || 2200-2800-2900 max kcal || 13- 15 (16) cg || - 17.527 ft
2013.10.25. 23:21 liquidsun2
tej: 65-70-85 kcal1. b/pbefore Zsani, at around 9.30császármorzsa, went to coop, zsemle + szalonna, nápolyiszeletek, toffefee-s milka korong stbbent: 1200? 1400-1500-1600then beared out hunger during the 2 lidlseste b/p többszörbent: 1000-1500anya, Zsanira csüt este: - 6000 , Zsaninál…
Okt 24., 50,2-3 5-6szorra, előszőr: 51,X kg (délelőtt, ivás/kicsi evés után) | cipekedés, came home || 482,8 kcal [ 4-5 X ] || 15 cg || 0 ft
2013.10.25. 00:06 liquidsun2
tej: 592 pici + 1 közepes 1/2-e, almák: 38-431/2 + 1 yoghurt: 213,75 max 2201 nagy alma (Bogié) = 66,4?-76?kis uborka, nagyon pici par ~ 7-82 hell: 9,5cola zero, narancsos: 201 alma a vonaton, Eszti hozta, nagy apple volt:…
okt 23 18,5-19,5 vagy 19,5 vagy 20,5 cg ink a több 3160-3660 town, walk, || - 10.750 ft vagy - 11.000 ft
2013.10.23. 21:43 liquidsun2
615-650 max 680 számolva
+ b/p13.00 körül start binge vagy 13.20 körülaztán 4 30 körül első vomit kicsi jött ki
sok kijött este fél 7 körül
- 10.650 - 10.900??
250 valahol
fornetti ~ 830?
négerkockás lekváros, 2 lekváros, 1 csokis rúd: 580
vonjegy: 2920
pizzaszeletek…
