liquidsun2

tej: 1,4-1,45: 61-63,81. narancs (kicsi, kb.0,7: 42 kcal 1 grapefruit: 123-1261 kisköz app: 43-491 + 0,5 darab erősen közepes app: 74-76narancs: 1,2: 592,5 Norbi: 337,5 2 harapás kaliforn. pap: 2450 gr brokkoli: 103,5-1261 csipet káposzta: 0,5 kcalkarfiol, kb. 3,5-3,7: 80,51 kisköz…

tej: 1,3-1,4 körül 61-62cl-dayonly drank cóla, narancsosnarancsos: kb. 0,5 l = 4cóla: kb 1 l (0,9) = 4,5-5 + rágók:---------------------------------------71-75 kcal Dormi: - 1550 ft- Spar (1 db cóla): - 95cg: - 820------------------------------------ 2465 ft

tej, 1,2 körül: 52,8-56 max 58tegnapi grapefruit: 105,35-122,5  2 alma: 51 + 56 = 107-1081 yoghurt, kb 1/2 korty maradt. egész jog. light: 107,5princess tejeskávé (fél pohár) kb 0,2-0,3 tej: 20-30brokkoli, kb.4,8: 115,2téti karfiol, 500 gr: 133-1442*100 gr csirkemell: 152…

tej 1: 0,7 vagy 0,75 = 33tej 2: 0,8 = 35,2narancsos: 123 harapás grapefruit délelőtt1,2 harapás esteösszesen: 20-25+ rágók-----------------------------------------100-105,2borotvahab: - 500Spar: - 1185korrep: + 2500Lidl: - 725---------------------------+ 90 ft

- 1694 kcal ~ - 0,2 kg vagy kevesebb: -1400 kcal veszteség a minimum kb, vagy 1380. ~ 0,162 kg 63,8 cg - 18.197 ft [ - 26.519 ft binge kajára ] 

tej 1,4: 61,6 1 grapefruit: 90-95-982 narancs apa vastag héj: 110-1151 kisapp: 28-301 kisköz app: 53-551 közapp: 53 1 yoghurt (jog. light): 1081 freeze majdnem: 5narancsos: 12-------------------------------------528,6 kcal  EDZÉS:40 perc || - 278 kcal || 4.55 km36.30 perc || - 242 kcal…

tej: 2,3 körül: 101-104,2 kcal 2,83 csmell + 2,83 csmell = 634,66 ~ 637 kcal a fűszerekkel mert 8,5/3 részre osztottuk 2,5 par + 2,0 + 1 nagy par (2,5) + 1 minipar + 1/2 nagypar vagy 1 db: 200-213brokkoli kb 2,5-2,8: 74,4-78,4 savanyú + gyöngyhagyma: 15-202 db yoghurt (44*2,5*2):…

2 b/pegyik reggel, hosszan elnyújtvaegy este 21.00 körül Séta a kutyával kb 30 perc közbe szeméteste a plázába séta, a cba-hozreggel tej: 1201. b/p ~ 1000-1500 ink 1500started with fánk, made by mum2. este: started with 4 slices of bread, honey + margarine => 10003 egg + olaj +…

1,4-5 tej + 07 tej = 100-108 kcal 4 db b/peste elnyújtott 8tól kb 23.00-igfingom nincs mennyi kcal 800-1000 kb b/pként4*800 vagy 4*1000de az is lehet h csak 500 b/pnként coop 1 kártya 16062 kártya 1612 kp-ben maradék 2330--------------------------------- 5548 ft kb. 99 ft…

tej: 60-621 db freeze: 6 csmell, egész adag: 280-292maradék sali: 3-5paradicsom 2 és 1/4 darab vagy 1/3 darab: 21-25maradék kalif pap kb 2/3: 30-32sárga paprika: 71 norbi: 133 maradék app kb 0,35-0,4 121 db köz app 5,28 = 3 db app, ebből számold ki az 1-et 51-54brokkoli: 64-70100 gr…