liquidsun2

tej: 2,3 körül: 101-104,2 kcal 

2,83 csmell + 2,83 csmell = 634,66 ~ 637 kcal a fűszerekkel 
mert 8,5/3 részre osztottuk

2,5 par + 2,0 + 1 nagy par (2,5) + 1 minipar + 1/2 nagypar vagy 1 db: 200-213
brokkoli kb 2,5-2,8: 74,4-78,4

savanyú + gyöngyhagyma: 15-20
2 db yoghurt (44*2,5*2): 212-215
kis ub: 3-4

slice + szőlő: 14 + 8-9 = 22-23
----------------------------------------------
1281 kcal 

4500 ft anya
5500 ft apa
- 1505 Lidl
--------------------