liquidsun2

tej: 92-96 (max 98) kcal

1,85 + 1,1 par = 62,7 kcal
2 Lidl yogh: 142,5 + 145 = 287,5 kcal
1 tökmagos: 224

2 jog light: 218 kcal
2,2 hús (nyers): 246,4 körül ~ 242-247
1,0 ub + 1,6 + 1,0 ub + 2,3 + 2,5 - 0,5 = 98,28 kcal
2,0 par + 2,7 + 1,0 + 1,92 - 0,3 v. 0,4 = 166,44 kcal

2,0 rozsos: 468 - 510 kcal
2,15 + 2,7 + 2,5 app - csutkák: 197,208 ~ max 205 kcal
+ 1,0 rozsos: 233-252 kcal

3 eital: 15 kcal
1 tea: ~ 12-15 kcal
kiwis: 10-12 kcal
+ 0,75 tea: 5-6 kcal
---------------------------------------
2126 kcal
(last eaten: 9.00 pm, went to bed: 00.57 am)

1. vonat
2. 11.00 körül, sv kártya közben
3. app
4. ebéd
5. maradékból pici
6. 9.00 körül az összes, kenyér is! (2,0 kenyér volt este, az 1,0 kenyer)

+ 1000 ft, anya (vagy pénteken adta oda, passz)
- 485 ft, Lidl
-----------------------
+ 515 ft