liquidsun2

tej: 96-102 kcal1. étkezés: b/pstarted with: rizs + puding (2 csomag, 2 féle: epres, csokis), répa, kenyér stb. volt: tojás, 4 db, liszt a rántottához, répa, cékla, kenyér, fehér + barna, sertészsír, tökmagolaj, mikrossüti, gyümölcsleves.~ 500-800 kcal. később jött ki kb. 1-1,25…

b/p este nem b/pnek indult, hanem: started with magos...tej: 96-98-102 kcal (max 105)zöldség: ub: 2,35 + 0,15 + 0,85 = 39,195par: 2,45 (kicsi került a zöldség 2-höz) = 55,86 kcalzöldség 2:2,02 ub + 0,75 ub = 32,4091,5 par + 1,3 par =  63,84csmell: 245 2 jog light [ 2X: egy melóban dél.…

walk to Sv., then at home to CBA then back1. vonaton, kenyér, zöldség, csmell2. 2 db app3. ebéd: maradék kenyér, maradék csmell, zöldség, 1 jog light, ivó4. 2 db app, 1 db jog light, pekedlis5. itthon, kifli + par + csmellszeletek + natúr yogh.tej: 102 (sztem ez a max)2 eital: 10…

walk 1, hurry: to borostyán ~ 11-12 minthen came back home, not hurry ~ 14-15 minwalk 2: to penny, hosszabb úton ~ 10-12 minthen back ~ 9 min--------------------------46-47 mintej: 102-112-118 max, de ink. sztem kevesebb1. b/p reggel, nem volt magos + zöldség az elején ~ 300-400-500 max2.…

walk: 100 min + vissza sparhoz (10 min) + itthon spar: 16 min ~ 120-126 mintej: 112-120 kcal2 eital: 10 kcalbodzás: 12tea, cóla ~ 5-8itthon semmi1. vonaton: 1 app, 1 zsemle, zöldségmenet közben: 1 zsemle2. dél. e: 1 db app3. ebéd (2 szelet kenyér => 1,15 kenyér, 1 Lidl yogh, 1,5 pekedli…

tej, nem 102, hanem kev., ink: 88-92 max 961. vonaton kenyér zöldséggel2 db app meló közbencsmellpekedli ami ottmaradtkenyér itthonról, összes amit itthonról vittünk efogyott + 0,45 lenmagos (0,82 volt az egész annak kicsivel több mint a felét megettük)zöldség, ami ottmaradtcitromos…

90 min walk + este gyorswalk to CBA (~ 20 min)reggel: hurry, 23 perc vasút hurryvel! vagyis kb. 23*4 + este cba ~ 116 mintej: 88-922 eital: 10 kcalbodzás: 11 kcal (kicsi asszem hiányzott belőle, vagy 12 kcal)citromos + cóla ~ 10-12 kcal 1. vonaton, szendvics:0,9 kenyér + zöldség = 225,25…

tej, közsok: 102-1082 eital egész nap: 10 kcalcitromos + tea = 12 + 8-10 = 20-22dél. e. (11.15 körül) bp outstarted with rozsos + 2 cba-s yoghurt.. -> nem reggel, hanem ink dél. e. 9.45 körül 1,35-1,38 kenyér + 1,57 kenyér = 2,938 = 734,5-765,781,35 ub + 1,55 ub + 0,92 ub = 3,82 ub…

tej, sok: 102-1104 cg3 útközben össz.1 estereggel bp, nem annak indult) -> 1,62par: 36,9361,5 kenyér: 376,78-393,5 kcal1,5 ub+ 0,9 + 0,88 tegnapról: 38,3761,5 + 1,1 brokk 0,25 még: 68,4 max 75-782 jog = 90 kcal----618-628 ink 618started with: rozsos, par, ub stb. joghurt nem volt!…

tej, sok: 102-108-1102 eital: 10 kcalcitromos, kev. mint 1,5 l = 8,5-9-10sárga doboz + átlátszó doboz:3,0 + 1,9 ub - 0,88 (0,88-at meghagytuk) = 4,02 = 47,034 -> max 491,75 + 0,9 +0,7 par = 3,35 = 76,380,8 pap = 15,6husi: 290 körülkenyér: 0,65 tuti 0,85 de sztem ink 0,9 max 0,95 =>…