lvastuk a neten: anról kerestünk frozen veggies - ana címmel és "i will never be able to eat a proper meal " olvastuk, rögtön gondolatban rávágtuk:"az nem is baj!"
júl 30
2014.07.30. 23:36 liquidsun2
Júl. 16., szerda, stories || 96-102 min walk, futk. m-ban || 2095 - 2118,5 kcal [ 5X ] || 18 cg || - 1150 ft (- 250 cg-n kivül)
2014.07.16. 20:05 liquidsun2
tej: 96-1020,9 kenyér (-0,1) = 210-212 kcal max 215 kcal2 db Zalaco tökmagos (0,8-1,0*2) = 220*2 = 440 kcalnagypekedli:2,5 ub = 29,251,55 par = 35,341,55 ub = 18,1351,9 par + 0,6 par = 57 kcal----139,725 kcalkisebb:2,7 ub = 31,592,3 par = 52,44 kcal1,5 ub = 17,55 kcal-------101,58 kcal1 paprika…
Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft
2014.07.12. 19:53 liquidsun2
What if, we don't eat magos? -> started with this thought our day (we thought of this last evening) and we have had eaten magos (for/after lunch, but wanted to eat önmagában a vasútállomáson, és este is - de este megláttuk, hogy van csmell itthon, és azt ettük. 2X is akartam magosat…
Júl. 8., kedd || 47 kg reggel, 1/2 pooval, 48 kg este, ivás-evés után || 2 bp || town walk + store ~47-53 min || 1650 - 1890 kcal [ 4X ] || 13-15 cg || + 845 ft
2014.07.08. 23:51 liquidsun2
tej: 92-102 (ink 92)1. bp ~ 300-5002. bp: 500-600 kcal2 jog: 220 kcal1, 9 + 1,4 + 1,8 + 0,9 v. 0,95 app: 187 v. 201,2 kcal2,05 par: 44,46-46,742,38 jégsali: 35 kcal1 Norbi: 135 kcalcóla: 17-22 kcaleital nem voltcitromos: 3 kcal------------------------------------tuti: 750 kcal+ b/pk: ~ 1750 kcal…
Júl. 7., hétfő, 96 min walk, sat a lot || 48 kg reggel, pooval (sok poo!) nélk.: 46? || 2072 - 2085 kcal || 17 cg || - 305 ft
2014.07.07. 20:13 liquidsun2
tej: 86 - 951,5 ub + 2,5 ub + 0,35 = 47,385 kcal 1,96 par + 0,9 + 1,75 + 1,9 + 0,92 + 1,95 - (0,5-0,6) = ~ 200 kcal 0,75 pap: ~ 12,675csmellsonka: 76 kcal2 jog light, ivó: 217-218,5 kcal2,15 + 2,0 app - csutkák = 127,4880,9*3 kenyér = 2,7 kenyér = 630,45 v. 688,5 1 zalacos zsemle:…
Júl. 6., vasárnap, 96 min walk, SOK futkosás, hectic || 1773 kcal || 15 cg || - 280 ft
2014.07.06. 21:05 liquidsun2
tej: 92-98 kcal, ink. 921,5 ub + 1,0 + 1,5 = 43,29 kcal2,25 par + 1,7 + 1,78 par~ 125-125,6 kcalcsmell: 241-248 kcal 1,6 + 1,7 + 1,62 + 0,7 par = 118,56 kcal0,8 pap -> 0,7 pap: 13,65 kcal2,0 ub: 21,2 kcal1,0 kenyér: 238-255 kcal ~ 252 kcal 2,0 kenyér: 476 - 510 kcal2 jog: 217,8 kcalapp: 2,25…
Júl. 5., szombat, 96 min walk || 2117 - 2126,8 kcal || ? 17-18 cg ? || + 515 ft
2014.07.05. 20:19 liquidsun2
tej: 92-96 (max 98) kcal1,85 + 1,1 par = 62,7 kcal2 Lidl yogh: 142,5 + 145 = 287,5 kcal1 tökmagos: 2242 jog light: 218 kcal 2,2 hús (nyers): 246,4 körül ~ 242-2471,0 ub + 1,6 + 1,0 ub + 2,3 + 2,5 - 0,5 = 98,28 kcal 2,0 par + 2,7 + 1,0 + 1,92 - 0,3 v. 0,4 = 166,44 kcal
2,0 rozsos: 468 - 510…
Júl. 4., 48 kg, reggel poo 2/3-ával, little town walk || 1300-1550 kcal [ 3X ] || 5 (+ lehet még?) cg ??? ft
2014.07.04. 14:44 liquidsun2
tej: 102 -108 (112) kcal1. étkezés: b/p, sztem egész jól kijött. max 300-500 kcal2. 1 db nagy app ~ 2,3-2,5-2,8: 73-78 kcal1 jog ~ 109-1103. étkezés:3 db kornspitz: 455-470 kcal100 gr pulykamell: 100-115 kcal1 jog: 110 kcal0,78 + 0,3 + 1,6 ub: 31,356 kcal0,15-0,25 + 1,73 par = 45,144…
Júl. 3., csüt. || 96 min walk || 1926 - 2120 kcal [ 6X ] || 14-15 cg (ink 15) || - 40 ft
2014.07.03. 14:45 liquidsun2
tej: 102-112 max 1202,35 zöld app + 1,58 + 1,68 + 1,58 = 218-220 kcal ~ 216 kcal2 eital: 10 kcalcitromos: 12 kcalcóla zero: 1 kcalsparos magvas: 1,1 = 255-278 kcalrozsos: 1,85 + 1,0 = 701,25 kcal ~ 706 kcal1,8 par + 1,25 + 2,55 + 1,1 = 145-150 kcal + 1,9 par = + 41,04 = 182-185 kcal2,65 ub + 2,0…
Júl. 1., kedd, story || 120-128 min walk || 1842 kcal [ 5X ] || 19 cg || 0 ft
2014.07.01. 23:20 liquidsun2
tej: sok, 108-112 (114)+ 1 zsemle: 163 kcalkenyér: 1,17 + 1,4 = 657,92 v. 673,34appok: (1,7 + 2,28 + 2,08 + 2,175) - csutkák = 248,502 kcal ~ 250-252 kcal (volt, amelyik csutkán sok maradt)csmell: 0,55-0,6 (de csak 0,5nek néztük mert 100 gr, tegnap este épp a felét ettük meg a szeleteknek) =…
