reggel, pooval:47,4 kg -> 47,1 kg -> 46,6 kg -> 46,3 (kg 3X) -> 45,9 kg (2X) -> 45,8 kg (2X)tej 1: kevesebb, 72-76tej 2: 76-782 db apple itthon (1 köz, egy kisköz) -> 120-122, 126 max1 db nagy narancs (vastag héjú) -> 150/299 /2 =100-105 kcal1 a metrón, de nyomódott volt…
Máj. 31., szombat, story, b/p, reggel (with poo): 46,3-45,9 kg || 2580- 2933 kcal max [ 6-7X ] || 19 cg (20? de nem hiszem) || - 3369/-3374 ft [ b. kaja: - 3240 ft ]
2014.05.31. 23:20 liquidsun2
Máj. 30., péntek, story, reggel with 1/2 poo: 46,6-46,4-46,2(3X) kg || 1985 - 2090 kcal [ 4X ] || 23 cg || + 312 ft
2014.05.30. 21:53 liquidsun2
tej: 88-92
2 fitt: 10 kcal
2,50 app nyersen: 78,82,00 app nyersen: 61,7521,52 app*2/3= 31-321 Norbi: 135
ubisali (egész napra nézve): kb. 50,3 (52,5) max 65-67 -> ink ez sima ub: ~ 4-4,682,5 db par: 4,21 = 90-95 kcalcsmell: 260-290 + par főzéshez, kis ub főzéshez + fűszerek ~ + 78 ~…
Máj. 29., csüt, reggel: 46,6-46,9-46,3 kg || 1640 - 1672 kcal [ 3X ] || 22 cg (1-et kértünk) || - 2035 ft
2014.05.29. 22:42 liquidsun2
tej: 88-90 kcal1 buci (kisebb, lehet csak 90 gr vagy 92 gr): 250,8-257 max1 csmellsonka csomag: 76 kcaljégsali ~ 4-5-6parad: kb. 1,5-1,8 darab (yoghurttal lévő is elszámolva): 40 körül, max 45-48ubi: 8-12,9kis kalif pap: 12-13 max 15+ 2 yoghurt utána, zöldségekkel: 145 + 145 + 5-6-= 296…
Máj. 28., szerda, este: 47,1-46,8(2X)-46,6 kg || 1300-1312 kcal ~ 1305 kcal [ 3-4X ] || 20 cg || + 5365 ft
2014.05.28. 20:12 liquidsun2
tej1: 86-88tej2: 86-88 (max 90-92, vagy az előbbihez)1db apple (köz): 82-861 db narancs. 72-781db apple: 82-861 db narancs: 72-78 (92?)1 Lidl yogh (körtés): 1451 tk zsemle: 240-260 max 285jégsali: 5-6-8ub: 7,6 körülkb 1,8 db par vagy csak 0,8?? ~ 42-49kb. 1/4 kalif pap: 12, vagy 15-16 de…
Máj. 27., EDZÉS: 0,715 edzés, kedd || 1572,7 - 1600 kcal [ 3X ] || 26 cg || - 3020 ft
2014.05.27. 22:28 liquidsun2
tej: 82-86-882 db app (1 nagy, 1 köznagy): 69-76,8 + 58,2 kcal = 132-135 kcal, ink 1351 fitt: 5 kcalcóla: 0,8*18-20: + másik cóla: ~ 22-2370-80 gr tökmagos, spar: 222-232 max260-270 csmell, régi, nincs paradicsom melléje főzve, kis fűszer, sáfrány volt rajta ~ 262-276nincs yoghurt2 db…
Heti zárás [ 38. hét ] 2 EDZÉS, 3 b/p || kb. 0 kcal -> 0 kg || + 1224 ft (+1844-nek kéne lennie, k*rva paypass) [ - 11.458 ft b. kajára v. - 11.878 ]
2014.05.26. 22:59 liquidsun2
- 348 kcal ~ - 0,0409 kg -> kb 4 dkg vagy ennyi sevagy 260 kiv. ha még több a binge, akkor lehet h +-ban vagyunk139 cg -> 7,315789 doboz -> *780-as áron volt még itt sztem = 5706 ft cgre / 1 hét+ 1224 (elvileg + 1844-nek kéne lennie, de a k*rva paypass...) [ - 11.458 ft. v. - 11.878,…
Máj. 26., hétfő, nincs b/p! || 2280-2296 kcal [ 5X ] || 28 cg || - 1965 ft
2014.05.26. 12:41 liquidsun2
tej:80-82 max 88 1 nagy app: 78-841 narancs (nagy): 92-100-1081 nagy app: 78-841 nagy narancs: 92-100-1081 Lidl epres: 145 kcal2 fitt: 10 kcal (kicsi kiömlött, így: 8-9)1,42 apple - csutka: 42,81 nagy narancs: 841 kisebb narancs: 64 körül max 671 jog light:…
CL-LENS, Máj. 25., 45,5 kg, reggel, itthoni mérleg || 1926 - 1982 kcal [ 4X ] || 15 cg || + 5015 ft
2014.05.25. 12:50 liquidsun2
tej: 88-96,8 max 982 db apple:1,7: 56,44 max 58-60másik: 60-62 körülcsmell: 1,5 + 2,1 = 3,6, de úgy hogy volt mikróba jó sokáig, és párolgott el belőle víz ~ 403,2 vagy 530-540 maxfőzéshez: kb. 3,45 par ~ 78,66 ~ 72-79hagyma + fűszerek ~ 20-272 db hell:…
Máj. 24., b/p, 45,5 (napközben; with lot of poo reggel: 46,0) || 2650-3050(-3250??) kcal [ 4-5X ] || 11 cg || - 10.805 ft [ - 9663 ft b. kajára ]
2014.05.24. 23:06 liquidsun2
tej: nem sok, sztem olyan 1,4-1,6 de ink 1,6 ~ 64-68 körülReggel:2 pici tönkölyös kockával indult (útközben, spar előtt)tönkölyös csiga, majd kókuszos vaníliás csiga, stb~ 400-420 kcal??Délelőtt:2 db nagyapple, amit mi hoztunk haza ~ 158-168 kcal1 Norbi ~…
Máj. 23., péntek, EDZÉS, b/p, story, 46-46,5 kg este, itthon || (400-)420-760 kcal [ 2X ] || 16 cg || - 2165 ft [ -1795 ft b. kajára ]
2014.05.24. 21:39 liquidsun2
tej: 82-88 kcal1 hell: 6kcal1 fitt: 5 kcal 1 közapple (kínai piacos): 60-68cóla, ice gold: 16 kcal (0,8*20)+ másik cóla ~ 6 -8 kcaleste b/p, nehezen indult meg, de utána egész jól kijött.1rst eaten: 70 gr tk zabpelyhes, spar ~ 200+ parad, hagyma, uborka, sali ~ 30-50+ pár db szalámi+…
