tej: 92-96 max 106reggel b/p, started with rozsos + ub, parthen tészta + tejföl + porcuk, lekváros-rámás kukoricás fehér kenyér, nagyon pici sóska, fehér kenyér jól kijött, max 300-400 de lehet annyi sepakolás közben:2,5 db app: 132,8 v. 137 körül 1 Norbi: 135pakolás után,…
CL-lens, story, Jún. 19., csüt. b/p || város, walk [ közepes ], pakolás-mászkálás a házban K.val || 1 bp || 1878 - 2028 kcal [ 4X ] || k. sz. csüt: 19*2-2 = 36 west + saját ||+ 1230 ft [ eladás, nincs b. food vétel! ]
2014.06.19. 20:02 liquidsun2
Jún. 18., szerda || 90 min walk, sok mász. workben || 1722-1783(-1832) kcal [ 6X ] || cg-t lásd jún. 19-nél || - 10 ft (nap végén: össz 90 ftunk volt)
2014.06.18. 20:05 liquidsun2
tej: 92-96 max 98 ? 102?otthon semmi kaja2 eital (1 otthon, 1 vasút előtt = 10 kcalcitromos/bodzás: 12 kcal vonaton: 1 Norbi: 135 1 zsemle + 1 nagyobb falat másikbóluborka (főleg ub) par, kis pap+ 1 db uborka vettük: 44,46 -48 körül+ 2 db par vettük: 48,9-49-52 max[ 2X -> 1 délben…
Jún. 17., kedd || 90 min walk || 1452 - 1484,5 kcal [ 6X ] || cg-t lásd csüt.nél || + 100 ft
2014.06.17. 20:36 liquidsun2
tej: 92-98 105otthon semmi100 gr kenyér felolvasztva: 250-2622,4 par + 1,6 par = 91,2 kcal2 + 3 szelet csmell egész nap -> 76 kcal 0,7 pap + 0,92 pap= 31,590,12 ub (kevés volt itthon, előző nap megettük) = 1,404 kcal2,3 app: 71-72,3 kcal de ink 69-70,51,95 app: 59,76 ~ 60-621,68 app:…
Jún. 16., hétfő, b/p, 46,7 kg || 90 min walk || 2380 - 2788 kcal [ sokX ] || 6 jsp + töltött || - 1497 ft [ - 220 ft b. kajára ]
2014.06.16. 21:02 liquidsun2
minim. tej (elfogyott) ~ 25-281 sparos: 5 citromos v. bodzás: 12 1,2 kenyér + 1,0 + 0,4 = 696,8 ~ 704 maxappok: 1,8 + 1,7 + 1,6(5) = 157-158,81,6 par + 3,1 = 107,163,4 ub: 39,78
doboz:2,26666 csmell + fűszerek (nincs hagyma, vagy par főzéshez!) = 260-262 körül ink 262
1,2 ub: 14,042,43…
Jún. 15., vasárnap, 2 b/p || 1540 - 1800 kcal [ 3-4X ] || 6 cg || - 988 ft [ - 866 ft b. kajára ]
2014.06.15. 22:08 liquidsun2
tej: 92 de ink 98, max 1021. b/p dél. e. ~ 300-4002. b/p dél u. 2 részben, 1 tökre jól kijött, akkor tényleg hányingerünk volt; 2.-nál csak azt éreztük hogy nyomfeszít, nem volt hányinger csak nagyon feszítve nyomott, de kijött a fele-3/4-e sztem jólstarted with 1 kisapp, 1 közapp…
Jún. 14., szombat, 2 b/p || 45,3-47,5-46,6-46,9(2X)-47,5 2 story, very lit. town || 1645 - 1855 kcal [ 5-6X ] || 3 pm, 2 saját + 7 db jps || - 10.878 ft [ - 7118 ft b. kajára ]
2014.06.14. 22:12 liquidsun2
tej: 92-102alma nem volt mai napreggel, 08.53-kor vettük a dolgokat, szal kaja kb. 9.10-15 körül:2 db kornspitz: 2*60 gr => 286-300 max 3101 yohurt: 43*1,5 = 64,5 2,25 par + 0,7 par = 67,261,0 ub: 11,72,05 sali: ~ 28,7-30------473,46 kcal 1 eital, sparos: 5 kcal…
Jún. 13., péntek, CIPEK, kis tak., költ. || 47,2-46,7-47,8 kg || 1455 - 1472 kcal [ 5X ] || 20 cg || - 90 ft
2014.06.13. 09:16 liquidsun2
47,5-47,2-46,7(2X)-47,8-47,6 kg (with lot of poo, cuz eaten a lot yesterday - good food!!! )tej (saját kb 1/4 pohárnyi + kértünk mástól, az nemtom, 44 kcalos-e de kb. 95 lehet nagyon max 1025 db app volt köztük kicsi is meg nagyobb, mind kínais ~ 310-320 körül1 db tk zsemle: 180,8kertész…
Jún. 12., csüt., TAKARÍT, reggel FUTKÁROZÁS, főzés || 45,9->46,4 kg || 2675 - 2980 kcal [ 4X ] || 18 cg || - 2255 ft
2014.06.12. 22:07 liquidsun2
46,2-46,0-46,3-45,946,4(2X) kgtej: 88-91 ink 91kb 4 eital ~ 20 kcal max 25 ha 5 voltcóla ~ 15-20 kcal
2,3-4 max 5 csmell: 260-270 nem paradicsomosan! brokkoli 500 gr: 115-120 max 1353 db par: 43-52,44~ 53
2 kg dinnye héjjal: 290-320 max 336,52 db app: 123,7-126,71 lidl yogh: 142,5
2 db magos:…
Jún. 11., szerda, WALK in town, lot of walk, hectic in the evening, packed || 1000 - 1082(1085) kcal [ 3 v. 4X ] || 16 v 17 cg || + 13.151 ft
2014.06.11. 23:08 liquidsun2
tej: 86-88sztem lehetett reggel még kis cseresznye + app ~ 70-80? max 95kb. 2,5-2,8 db par: 62-70sali ~ 10-17csmell 2,6-2,65 max: 290 körül 291kalif pap maradék kb. 3/4: 36,8-41 max 43 ink 41uborka: 0,6-0,8: ~ 7-8
közkis kínai: 46-52cseresznye: kb amit vettünk annak a 14/24-e: 178,5 kcal…
Jún. 10., kedd, LOT OF WALK! || 46,5/46,7 -> 47,2 kg || (1552)- 1585 kcal [ 4X ] || 22 (v 23) cg + 1 saját || - 4345 ft
2014.06.10. 20:25 liquidsun2
46,8 - 47,0 (2X) - 47,2 - 47,8 - 46,5 (2X) - 46,7 (2X) kglot of walk in town -> 14.00 (buszon néztük) -> 19.20 ig -> kb 5 óra, sokat gyalogoltunktej: 82-86-881 db Lidl app: 2,02 - csutka: 61-62 ink 62[ 2X ]: 3 db narancs: 4,90 héjjal: 212,5 max 220 sztemcseresznye: 5,46 - magok:…
