HTML

Jún. 13., péntek, CIPEK, kis tak., költ. || 47,2-46,7-47,8 kg || 1455 - 1472 kcal [ 5X ] || 20 cg || - 90 ft

2014.06.13. 09:16 liquidsun2

47,5-47,2-46,7(2X)-47,8-47,6 kg (with lot of poo, cuz eaten a lot yesterday - good food!!! )

tej (saját kb 1/4 pohárnyi + kértünk mástól, az nemtom, 44 kcalos-e de kb. 95 lehet nagyon max 102

5 db app volt köztük kicsi is meg nagyobb, mind kínais ~ 310-320 körül

1 db tk zsemle: 180,8
kertész saláta: 29-30 kcal
par otthonról, 4 db: 110-116 kcal ~ 112-116
kis ub: 7,02 max 8,19
pepsi light: 0,22*2 kb vagy annyi se (reméljük tényleg az volt) = 0,35 körül
1 tk bagett: 160,2 kcal
--------
495,35 kcal

2 db app kelenföld => 181/398 = 0,45477 - 142-143 kcal max 146
1 db app kocsi => 40/250 = 0,16 kg - csutka = 46,8-48

citromos, 1,5 l = 12 kcal -> otthon
citromos, úton: 12 kcal

este, 20.30-45 körül (ink. 45)
2 db cba-s yoghurt: 63*2 = 126
1 csmellcsomag: 76 kcal
2,0 + 1,2 par = 72,96 kcal (3 db)
2,67 ub = 31,239
jégsali: kb. 0,8 + 0,8-0,9 = 25-27,37 max 27,5
------------
333-334 kcal
----------------------------------------------
((1452,35))1455,35-1463,35 kcal

5 cg apaelőtt
2 árkád "mosdó"
3 kaja után
1 kelenföld wc
1 almás

5 itthon bolt fele-után
2 szoba
--------------------------
19 cg

+ 650 apa
- 180 -> 2 db app, gyümölcsliget
- 190 -> 1 db tk zsemle, 1 db tk bagett -> tk zsemle nem 100%ban tk
- 350 saláta
- 40 ft -> 1 db app, kelenföld
+ 1000 apa, boltra adott
- 980 (penny: 475, cba: 535)
--------------------
- 90 ft

komment

süti beállítások módosítása