tej: 96-1020,9 kenyér (-0,1) = 210-212 kcal max 215 kcal2 db Zalaco tökmagos (0,8-1,0*2) = 220*2 = 440 kcalnagypekedli:2,5 ub = 29,251,55 par = 35,341,55 ub = 18,1351,9 par + 0,6 par = 57 kcal----139,725 kcalkisebb:2,7 ub = 31,592,3 par = 52,44 kcal1,5 ub = 17,55 kcal-------101,58 kcal1 paprika…
Júl. 16., szerda, stories || 96-102 min walk, futk. m-ban || 2095 - 2118,5 kcal [ 5X ] || 18 cg || - 1150 ft (- 250 cg-n kivül)
2014.07.16. 20:05 liquidsun2
