liquidsun2

tej: 55-58 kcal

1 ananász: 5,6
1 hell: 4,75

2 hell: 9,5

1,5 l narancsos: 12 + pici narancsos: + 2-3 kcal

1 kicsi alma: 18-20
fél yoghurt kb, nem egy fél, hanem picivel kevesebb: 60-65-68

káposzta, kb 100-130 gr, kis par: 23,4 + 7 = 30,4

csmell, kb 1/2 kicsivel több: 160-175 ~ 172-175
uborka: 20-22
paradicsom: 42-45

2,3 brokkoli kb 65
kis par 7-8
-----------------------------
518-520-523 kcal



+ 2500 korrep
- 1870 lidl
--------------------
+ 630 ft