at 4 am: woken up, was really hungry1 yoghurt: 142,5+ par, ub: 20-23tej 1: 1,2-1,25: 57,5tej 2: 1,1-1,2: 55,2no energy drinksreggel: csmell 2,5 lett megcsinálva kb 1,25öt ettünk: 140 de sztem csak 120 -130 körül1/2 yoghurt: 71,25ub, par: 18-------------------------489,25 ~ 493-495 with…