sok tej: 120-130
1 alma: 60-65
3-4 bp:
------------------------
2800-3500 kcal
1600 hurka
950 lángos
meki: - 3360 ft
zalaco: - 775 ft + (-240 két kakaóscsiga) = - 1015
coop: - 1436 ft
marco polo: - 1775 ft
------------------------------
- 10.136 ft
Dec. 21., 3-4X b/p, szombat, 44 kg itthoni mérleg || 2800-3500 kcal [ 5-6X ] || 6 cg || - 10.136 ft [ binge kajára: - 10.136 ft ]
2013.12.22. 17:01 liquidsun2
Ajánlott bejegyzések:
-
Júl. 5., szombat, 96 min walk || 2117 - 2126,8 kcal || ? 17-18 cg ? || + 515 ft
-
Júl. 4., 48 kg, reggel poo 2/3-ával, little town walk || 1300-1550 kcal [ 3X ] || 5 (+ lehet még?) cg ??? ft
-
Jún. 28., szombat || 112 - 114 min walk || 1722,5 - 1742 kcal ~ 1731,5 kcal [ 5X ] || 14 cg || - 165 ft
-
Jún. 23., hétfő || 112-117 min walk || 1673,8 - 1698,9 kcal ~ 1678,3 kcal [ 6X ] || 17 cg (töltött) || - 85 ft
-
Jún. 22., vasárnap || 60-75 perc walk || b/p || 48,2-48,0 kg || (980-) 1000 - 1375 kcal [ 2-3X ] || 12 cg || - 205 ft
