tej: ~ 140~ 160 max 170
~ 1500 kcal
3 b/p
Január 1., szerda, b/p || ~ 1500 kcal 3X bp || ((6-)) 7 cg (ink. 7) || 0 ft
2014.01.03. 21:16 liquidsun2
Ajánlott bejegyzések:
-
![Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png)
Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft
-
Júl. 1., kedd, story || 120-128 min walk || 1842 kcal [ 5X ] || 19 cg || 0 ft
-
Jún. 29., vasárnap, b/p este || 92-94 min walk || 1767 - 1890 kcal [ 6X ] || 15 cg || + 5 ft
-
Jún. 28., szombat || 112 - 114 min walk || 1722,5 - 1742 kcal ~ 1731,5 kcal [ 5X ] || 14 cg || - 165 ft
-
Jún. 22., vasárnap || 60-75 perc walk || b/p || 48,2-48,0 kg || (980-) 1000 - 1375 kcal [ 2-3X ] || 12 cg || - 205 ft
