tej: 140-158
rögtön reggel, tejeskávéval kezdődött a binge, 1-szer volt binge kora reggel 8.30 körül
((600))-800-1000 kcal
csmell: 7,82 = 2,606 *3
1/3 rész: 292 kcal
+ kis hagyma + 1 vékony szá újhagyma, az egészhez a 3/3-hoz, fűszerkev.: 10
csmell: 295-296 kcal
1 yoghurt otthon: 75,8
brokkoli: 98-106
paradicsom kb 2: 25
savanyú (vecsési):70-75
vonaton:
1 nagy app, de jó nagy csutka maradt: 68-73
1 yoghurt: 74,5
citromos víz: (coop, szintén 0,8-as): 12
---------------------------------------------------------
1682 - 1880 kcal
+ 160 anya
- 130 citromos víz, coop
+ 6960 anya
- 1065 Lidl
------------------------------------
+ 5925 ft
összcounting:
4500 + 210 + 210 + 445 + 45 + 5500 + 410 = 11.320
kártya: 21.538 ft
------------------------
+ 32.858
