liquidsun2

tej: 1,5 körül max 1,55: 66

250 gr tk kenyér: 712,5 kcal (21,4 gr fehérje, 6,1 gr ch/100 gr) -> ez alapján csak 675 kcal mert kb. 270*2,5
uborka: 7-8,5
maradék kalif pap (kb 1/3 vagy 1/4-e): 8-10
1 db kápia pap 4/5-e: 20-23
paradicsom 2 db: 29
1 Lidl yoghurt: 58*2,5 = 145
------------------------------------------
953 kcal - max 990,5 kcal

1 hell: 6 
tonik + kis cóla kb. 2 l ~ 20-24
2 db narancs: 94,81 kcal ~ 92
-------------------------------------
1073-1098-1110,5 kcal

1 sajtos pogi: 230
1 tepertős 260
1 medvehagym 260-280
fél 299-es forintos tk kenyér az egész, mert este megettük a maradékot: 712,5
paradicsom kb 1,5 db, uborka, paprika ~ 30-40

sngria + 1 db pálesz: 600 + 50 ? ~ 650

ktl: nagyon pici kóst ~ 80-120

meki, közepes: 340
sajtos mcroyal: 530
cóla: 210
stripek: 250-320
este kenyér + zöldség: 30-40
------------------------------
4784,5 kcal körül + narancsos víz: ~ 4800 kcal 

L. reggel: - 1620 ft
anya: + 24.000
- 11.185 zlg (10.800at kaptunk asszem, díj 185 ft volt, meg az a 200 az nemtommi, lehet kamat. de így 385 ftba került kb.)
- 160 l. 2 db citromos víz
-------------------------------------
+ 11.035 ft
- 1500 lid + 400 sngri b-től
- 400 koktél
------------------
9535 ft 
- 1940 meki
------------------
+ 7595 ft