tej: 88-96,8 max 982 db apple:1,7: 56,44 max 58-60másik: 60-62 körülcsmell: 1,5 + 2,1 = 3,6, de úgy hogy volt mikróba jó sokáig, és párolgott el belőle víz ~ 403,2 vagy 530-540 maxfőzéshez: kb. 3,45 par ~ 78,66 ~ 72-79hagyma + fűszerek ~ 20-272 db hell:…
CL-LENS, Máj. 25., 45,5 kg, reggel, itthoni mérleg || 1926 - 1982 kcal [ 4X ] || 15 cg || + 5015 ft
2014.05.25. 12:50 liquidsun2
Máj. 24., b/p, 45,5 (napközben; with lot of poo reggel: 46,0) || 2650-3050(-3250??) kcal [ 4-5X ] || 11 cg || - 10.805 ft [ - 9663 ft b. kajára ]
2014.05.24. 23:06 liquidsun2
tej: nem sok, sztem olyan 1,4-1,6 de ink 1,6 ~ 64-68 körülReggel:2 pici tönkölyös kockával indult (útközben, spar előtt)tönkölyös csiga, majd kókuszos vaníliás csiga, stb~ 400-420 kcal??Délelőtt:2 db nagyapple, amit mi hoztunk haza ~ 158-168 kcal1 Norbi ~…
Máj. 23., péntek, EDZÉS, b/p, story, 46-46,5 kg este, itthon || (400-)420-760 kcal [ 2X ] || 16 cg || - 2165 ft [ -1795 ft b. kajára ]
2014.05.24. 21:39 liquidsun2
tej: 82-88 kcal1 hell: 6kcal1 fitt: 5 kcal 1 közapple (kínai piacos): 60-68cóla, ice gold: 16 kcal (0,8*20)+ másik cóla ~ 6 -8 kcaleste b/p, nehezen indult meg, de utána egész jól kijött.1rst eaten: 70 gr tk zabpelyhes, spar ~ 200+ parad, hagyma, uborka, sali ~ 30-50+ pár db szalámi+…
Máj. 22., csüt || 860 - 880 kcal [ 3-4X ] || 27 (19?? ) cg || + 13.700 ft (eladás)
2014.05.22. 13:18 liquidsun2
tej: 1,6-1,8 ink 1,7 körül: 77,8-78,3cóla: 16-20 kcal2 fitt: 10 kcal2 app a koliban: 130-138 körül3 db app: 170/249 = 6,82731 apple => 208-212 kcal 2 app buszon (visszafele): 132-140 kcal 2 Norbi: 270 kcal(itt nagyon elteltünk, este már…
Máj. 21., szerda, slept bad, b/p, (45,6-)46,0 kg || (2000-)2200-2700 kcal || 21 cg || - 1674 (valós költség: - 1054 ft) [ b. kaja: max 420 ft de nemtom b. kajának vettük-e éhesek voltunk ]
2014.05.21. 13:39 liquidsun2
tej: 76-78cóla: 20tea: 12-15 kcal2 db sparos: 10 kcal1 db watt: 7,5slept bad, was hungry all day, but not that mélyről jövő, inkább az a hunger, amit a hormonok okoznak2 db buci ~ 560-570 ~ 562jégsali: 12-16 18 max1 csmellpekedli ~ 2603 db csmellsonka 45,62 db par + 1 db kisköz par: 86…
Máj. 20., kedd, EDZÉS, 46,0 kg || 1288-1332,5 kcal [ 3X ] || 21 cg (+2? nem hiszem) || - 882 ft
2014.05.20. 21:09 liquidsun2
tej: (sok, sztem 2,0 is akár, vagy több): 88 - 92,6 max1 hell itthon: 6 kcal 0,5 sparos: 2,8 kcal (tegnap alapján, mert tegnap kicsit kevesebbet ittunk meg, mint 0,5)1 hell buszon: 6 kcal[ 2X, külön-külön 1 magos ] 2 db magos: 448-456 ~ 4528 szelet csmell:121,6 kcal1 db kalif (kínai…
Heti zárás [ 37. hét ] 2 EDZÉS, no b.! || - 6390 kcal ~ - 0,75 kg || 140 cg || - 6267 ft [ no b. food! ]
2014.05.19. 22:41 liquidsun2
- 6390 kcal ~ - 0,751(7) kg -> ha kicsivel több is volt pl. az app, akkor is megvan a 6050 körüli, ami - 0,71 kg 140 cg ~ 7,36 doboz ~ 6410,52 ft - 6267 ft
Máj. 19., hétfő, 47,2-46,2-46,5 (5-6X) kg, HURRY in town || 1136-1166 kcal [ 3X ] || 18 cg || + 2160 ft
2014.05.19. 19:42 liquidsun2
tej (sok, sztem megvan 2): 88 kcal (vagy 86, de ink 88)1 sparos: 5 kcal~ 0,5 sparos: 2,5 kcal (de ink 2,2 körül)cóla ~ 0,7 l ~ 5,6 kcalcitromos (1,5 liter) = 12 kcalsparos citromos: 0,5*11 vagy 11,5 = 5,5-5,755 db app: 307,1 vagy még több, 332-356 max4 db narancs ~ 162-170 max 172 (kisebbek…
