tej: 1,3: 57,2tea: 153 db miniapp: 0,7*3 kb vagy 0,8 az egyik: 73 ~ ink 801 yoghurt (jog. light) 108 kcal csmell fele. egész csmell: kb. 250-260 + fűszerek: 2-5 kcal ~ 258-260 kcal 500 gr brokkoli: 113paprika 1 db a főzéshez: 16-19 ink 172 db paradicsom a főzéshez: 30nyersen kb. 0,5…
Feb. 9., vasárnap town, CIPEK, 47,0 (1X) 46,5 (3X), 46,3 (3X) kg || 1335 kcal [ 6-7X ] || 17 cg || - 3840 ft
2014.02.09. 17:24 liquidsun2
TANULS b/p Febr. 8., 46,8 kg after poo, without coffee || 2380-3500 kcal [ 5-6X, nothing after 16.30 ] || 6 cg || + 7940 ft [ binge kaja + szemetes: - 6320 ft, vagy - 6140 mert egyik forn. odaadtuk ]
2014.02.08. 23:54 liquidsun2
tej: 1,6 (1,4 + 0,2 utána picit még öntöttünk) ~ 70-74,8binge started at 11.53, with:1 db epres müzli: 77,41 db kókuszos müzli: 80,4 kcal csokis csiga: 320-350csokis rúd: 350-375ivójoghurtot megkezdtük, csak kb. a fele az elején. binge közepe fele volt a többi yoghurt. 230 az egész…
b/p Febr. 7., péntek, WORK (5-6 hours, lightos) 45,7 (2X) kg, 45,9 kg || 3050-3450 kcal [ 4X ] || 12-14 cg (13 cg? 12 tuti) || + 915 ft [ - 958 ft binge kajára ]
2014.02.08. 23:10 liquidsun2
tej: 1,3-1,4: 57-61,6ezt 2X ettük: 1. reggel, 2. este 18.00 vagy 18.30 körül csmell, nagyobb adag: 295brokkoli, nyersen 500 gr: 120-140paradicsom, minimális pap: 10-20citromos: 122 hell freeze: 12lehet egy nagyon-nagyon-NAGYON pici kóla felszívódott, ami nem cukormentes, mikor azt…
CL DAY, TANULS. Febr. 6., este: 46,5 || 70-72 kcal [ 0X ] || 9,5 cg || - 8401 ft [ nincs b. kaja ]
2014.02.06. 14:25 liquidsun2
tej: 1,3-1,4: 57-59cóla: 8-10citromos: 2rágók ??-------------------70-72 kcal- 3940 ft kínai (cipő, hajgumi, hajcsat, 1 db bugyi, 1 pár zokni)- 1900 ft kontakt.folyadék- 1006 ft csmell , Spar- 820 cg- 735 ft Lidl------------------------------------------ 8401 ft Megláttuk a kukában a…
B/P TANULS Február 5., szerda || 4500-5000 kcal ~ 4800-4850 kcal [ 8-10 X ] || 10,5 cg körül (9,5-11,5, nem tom) || + 1325 ft [ - 5775 ft binge kajára ]
2014.02.06. 14:12 liquidsun2
tej: 59-61 kcal2 db barbacues sandwich, s.büfés ~ 900-9301 db gyrosos, sülibüfés ~ 450-460fél db uborka: 19-20kis par: 8-10citromos: 12--------------------------1471-1481 kcalislerek: 920 (4 db összesen)dove:126 kcal (70*1,8 ) mert 180 ml csokis rúd: 320-350Burger King: 1 krumpli (kis…
B/P Febr. 4., kedd || 5200-5400 kcal [ 8-10X ] || kb. 12,5 - 13,5 cg vagy 14,5 || + 9921 ft ft [ 6015 ft binge kajára, ha cóla is b.kaja: - 6110 ft (+- 30 ft eltérés lehet)
2014.02.04. 14:26 liquidsun2
tej: 602 db. barbacues 450*2 = 900-9201 rántott húsos 4302 pizzás táska 420-4501 fokh bagett 310
1 uborka (1 egész, hosszú rúd) 6* vagy 8*11,7 talán? 70-93kis par: 20 1 e.ital: 6citromos: 12------------------2248 kcal ~ 2250 kcal 2268 max1 (2 db rúd) twix: 248 kcalnápolyik (2…
Heti zárás [ 22. hét ] || 3-5 town, 3 nagyobb town talán 2 pici, 1 futk. || - 6945 kcal ~ - 0,817 kg || - 6369 ft [NO BINGE FOOD!!!]
2014.02.04. 00:11 liquidsun2
- 6943-6948 kcal ~ - 0,817 kg85 cg ~ 4,4736 doboz ~ - 3668 ft- 6369 ft
TANULS. Február 3., hétfő, 45,? kg (talán: 45,7 kg) || 1770 (1760-1778) kcal [ 5X ] || 13 cg || - 3595 ft
2014.02.03. 10:56 liquidsun2
tej: 1,3-1,35 körül: 57-592 db narancs: 120-1282 db miniapp: 25-261/2 Norbi: 67,5-------------------------------------274,5 ~ 275 max 2802 hell freeze: 12
csmell: 280-2951 kalif pap főzéshez + kb 1 db nagy kalif pap = 100,5-1102,5-2,8 db par főzéshez + 1,5 db par: 36,48 - 40+…
