tej: 1,6? = 66 vagy 701 nagyköz app: 60-66 ?? vagy több? 72?1 + 1 köz(-min) app: 56,44 ~ 56-581 nagyon-nagy app: 92,96 1 Lidl yoghurt: 145 kcalkóstolás -> kiköptük! egy mini fahéjas csiga volt, de rögtön kiköptük, semmit nem nyeltünk le. ~ 10 kcal? max 202 mini-közapp, buszon +…
story BEATED HUNGER Márc. 2., vasárnap, reggel: 45,4 (3X) - 45,2 (2X) kg, este: 45,5-45,3 kg || was in town for ~ 4 hours (or. 4.30) || 548 - 555 kcal ~ 550 kcal [ 2X ] || 17 cg || - 3237 ft
2014.03.02. 21:25 liquidsun2
Márc. 1., reggel, pooval: 44,6 - 44,8 - 45,1 (3X) - 45,9 - 46,2 - 46,5 (2X, elején) kg || sat/was at k. all morning/aft., little town in the late aft. || 615-620 kcal [ 3X ] || 16 cg || - 6215 ft
2014.03.01. 19:43 liquidsun2
tej: 1,3-1,5 -> 58-66csmell fele. csmell, egész (viszonylag nagy): 305-310főzéshez kb 3 db minipar: 28,5 ~ 29,1nyersen: kb 2 db köz par: 33,06kalif pap maradéka, kb. 1/2 db kalif pap: 34,5 - 35,6délután, 15.30-16.00 között: 1 nagyköz app: 62-66-73este, 19.20-25:maradék csmellkalif,…
story Feb. 28., este: 46,5 kg (3X, kajával + itallal együtt) very little training: 32 perc || -178 - 180 kcal || 1182-1196 kcal [ 3X ] || 14 (1db ebből dunhill régi, 1 marbi -> 11ből, amit találtunk) cg || - 727 ft
2014.02.28. 17:40 liquidsun2
tej, 1,6 körül: 70,4fél hell freeze: 3 kcal 2 update: 270csmell: 260-2803 db paradicsom főzéshez: 1 nagy 1 mini, 1 mini(köz) ~ 45-481 db kalif pap + 1/3-a vagy 1/2-e a másik kalif papnak 90-1002 db nagyköz par nyersen: maradt belőle kb 1/2 db: 25-27 ink 25 vagy kevesebb1 update: 1351…
Feb. 27., 46,1 kg (3X) - 46,3 kg (2X) || 540 (max. 542 de nem hiszem) kcal [ 3X ] || 13 cg || + 11.385 ft
2014.02.27. 20:56 liquidsun2
tej: 61,6 - 661,5 apple (1 kisköz + 0,5 app ami mini volt kb ez 0,5-0,6): 59,76-63 ~ 60csmell: 280 körül + fűszerek, hagyma (ezt még otthonról hoztuk, bent volt a fagyasztóban) -> ezen volt fűszer is, meg apa 500 gr-osat vett szal tuti h 2,5 *112 = 280 kcal + fűszerek, hagyma2 db…
Feb. 26., szerda 46,8 (2X) - 46,5 kg (3X) bef. poo, coffee || 338 kcal (340 kcal max) [ 4X ] || 14 cg || + 1755 ft
2014.02.26. 09:05 liquidsun2
tej: 1,4-1,5: 61,6 - 66 kcal1. étkezés: 1 apple, kicsi, kb. 0,8 max 1, de sztem csak 0,8 körül 26,56 2. étkezés 11.30:1 miniapp ~ 0,6 körül + 1 kisapp (0,9 körül max 1,0) 49,8 ~ 54,78 legyen 48-49cóla ~ 5-10 ~ 8+ rágók: 2 kcal ------------------------149 kcal1 apple 12.27 körül:…
story Feb. 25., kedd || 439 kcal (435 - 445 kcal) [ 4-5X ] || 13 cg || - 615 ft
2014.02.25. 23:08 liquidsun2
tej: 62-66 kcal ink 661,5 apple: 66 kcalebédszünet:1 nagyobb narancs -> felt like we want apple, we really didnt need the orange 69,86-751 köznagy apple: 47-531 hell: 6 kcalcitromos: 12 + cóla, deit ~ 51 apple metro előtt: 47-511/2 nagy app + 1 kisköz app buszon: ~ 60-621 alma k.-ban: 451…
Heti zárás [ 25. hét ] || - 3650 - 3850 kcal ~ - 0,43 vagy - 0,45 kg || 91,5 - 92,5 cg, ink 92-93 || - 4190 vagy - 4250 ft [ - 24.490 ft (ha cóla + víz is bingehez: - 24.960 ft) ]
2014.02.24. 23:10 liquidsun2
- 3633 kcal ~ - 0,427 kgvagy 3850 körül max 3980 ~ - 0,45 - 0,468 kg
91,5 cg vagy 92,5 cg
- 4190 ft vagy - 4250 ft ( - 24.490 vagy 24.960 ft binge kajára )
story Feb. 24., hétfő 48,0 kg reggel, before poo, bef. coffee || 468 - 479 kcal ~ 473 kcal [ 3X ] || 16 cg || - 2040 ft
2014.02.24. 14:38 liquidsun2
tej: 1,3-1,5 nemtom 57-64(66?)(eltörött apa bögréje, a roche-s)reggel: 2 db almakicsit több, mint fél update: ~ 751 hell freeze: 6buszon, 13.40 körül: 1 applealmák: 5,28 nyersen - (3 db csutka, de jól lerágtuk őket) = 145-148--------------------------------290-293 kcaltej 1,5 v. 1,6:…
