liquidsun2

tej: 1,1-1,2 53,6

[ 2X ]
csmell (kis maradék tegnapról): 280(-290)
uborka: 31-35
paradicsom: 52-57
paprika: 26-28

yoghurt 142,5

kis gomba kóstoló: 3-4 kcal
uborka: 20
paradicsom: 50
paprika: 8
csmell elszámolva

3 hell: 14,25 kcal
kb 1 l citromos, spar: 5 kcal
narancsos kb 1,4 liter: 10,7

Este:
brokkoli 2,2-2,5: 60-65-68
kis paradicsom: 18
------------------------------------
797,05 kcal

18.15-kor kezdtünk kb 19.12kor mentünk ki, de közben voltak leállások + torna 
ellipszis 89
előtte bicó kb 6 perc
- 186 kcal futógép
-----------------------
- 305-320 kcal + torna?? ~ - 350-360 kcal

cg: - 1560 ft
Lidl: - 2451 ft
pénzügy könyv eladás: + 1600
kultúrális befizetés, koli: - 1500 ft
-------------------------
- 3911 ft