HTML

Nov. 14., b/p 49,4 kg || cipekedés || 2058 - 2258 - 2758 kcal || 14 cg || - 5430 vagy - 5630 ft

2013.11.15. 19:32 liquidsun2

1 norbi yoghurt, 150 gr. 100 gr57 kcal: 85,5
2 db Lidl-ös yoghurt: 285 kcal

brokkoli, 2,3-2,8: ~ 63-71
paradicsom: 57-63,84

2 energiaital: 9,5
1 nagy alma opkut előtt: 66-71
csmell: 285 körül

ub: 5-10 (vagy 8)
tej: 55-59
narancsos, 1 üveg biztos: 12
kb. fél/0,75 liter másik üvegből + kis cóla:  6-8
-------------------------------------------------------------------
954,84 kcal ~ 955 kcal - 960 kcal

+ este b/p
~ + 1300-1800 bentmaradt
--------------------------------------------------------------------
2058 - 2258 - 2758 kcal

Örs, füstöltsajtos: - 985 ft
princess: - 645 ft
kürtős előtt, búrkifli + croissant: kb. 380
kürtősök: - 1150
pizzaszeletek: ( - 1175 ft lenne, de rosszul adott vissza, 25 ft járt volna vissza és kb. 205-öt vagy 250-et adott vissza, szal:) - + 225 vagy + 180
Pékpont 1: - 435 ft
Pékpont 2: - 220 (vaníliás muffin)
Pékpont 3: - 245
szendvics: - 450, de nyertünk, kb 20-30-35 forintot
-------------------------------------------------------------------------
- 5430 körül vagy - 5630 körül

komment

süti beállítások módosítása