tej: 59
3 freeze hell: 18
narancsos: 12-15
wasn't hungry all day
just a little bit morgott tummy, but not real hunger, or not hunger at all
+ rágók: ~ 3 (-5)
------------------------
92-95 kcal
1 orosz előtt
2 orosz után, gyógysz. fele
2 st.előtt
1 st után = ebédszünet előtt
2 korrep előtt, buszmeg
1 edzés előtt
1 edzés után
Edzés: csak futógép
1 óra = - 395 kcal
12.30 perc: - 76 kcal
------------------------------
össz.: 72.00 (72,5) perc ~ - 471 kcal
- 1189 ft végbélkúp
+ 2500 korrep
- 1640 cg
-----------------------------
- 329 ft
