tej: 60-62
fel freeze: 3 kcal
narancsos egész: 12
1,8 brokk: ~ 50
csmell 1/6-a v 1/5: ~ 20-24
2/3 db par: 15-18
---------------------------
162 kcal
-vonatjegy: - 2920
Lidl: - 572 ft
780*3 cg: 2340 ft
--------------------------
- 5832 ft
Dec. 19., csütörtök || 160-165 kcal || 14 cg || - 5832 ft
2013.12.22. 16:59 liquidsun2
Ajánlott bejegyzések:
-
![Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png)
Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft
-
Júl. 8., kedd || 47 kg reggel, 1/2 pooval, 48 kg este, ivás-evés után || 2 bp || town walk + store ~47-53 min || 1650 - 1890 kcal [ 4X ] || 13-15 cg || + 845 ft
-
Júl. 5., szombat, 96 min walk || 2117 - 2126,8 kcal || ? 17-18 cg ? || + 515 ft
-
Jún. 30., hétfő || b/p || 30-40 min walk || 1560 - 1800 kcal [ 3X ] ink 1800hoz közel || 10,7 cg || - 55 ft
-
Jún. 27., péntek, story || 46 kg || 2 b/p || little walk, 46-47 min || 1080 - 1520 kcal [ 4X ] || 11-12 cg, passz || - 3265 ft [ - 1610 (1612) ft b. kajára ]
