tej 1: 57-59tej 2: 28 (max 30)1 köz app + 1 köz app: 96,28 vagy 951 Lidl yoghurt: 142,5 2,0-2,1-2,15 brokkoli 56(-58)1,5 db par, közepesek: 22narancsos: 12fél hell freeze: 3-----------------------415,5 (- 418 max) kcal
wasn't really hungry, just felt so tired, when we worked at…