liquidsun2

1l cola zero: 2 44 *2,5 yoghurt: 110 lenne, de kb 105fél cs brokk: 70par: 15pap: 5tej: 58-59zöldség saláta ub par pap: 70 körülcsmell: 2851 lidös yoghurt: 142,5latte: 120-130 körül ~ 120-128---------------------------------------------------------867 - 877,5 - 880 kcal alapozó,…

tej: 78-82 max 86-87 körül [ 2X vagy max nagyon picit 3X ]csmell: 295-300 kcal+ vöröshagyma, újhagyma nagyon pici a hagymarészből, sok zöld szárrész: 5 max az egészhez, ennek a fele: 2,5+ fűszerek: 1-2----------------302-307 kcal a csmell délelőtt, otthon csmellhez yoghurt (150 gr,…

tej: 70 körül1 alma, köz, de inkább nagy: 71-73 narancsos, cóla zéró: ~ 5-8-----------------------------------------------------142-1482-3 bpeléggé hosszan elnyúltak1 hosszú: 11.30 körül kezdbingeltünk, majd fotóztunk, és csak utána vomit2. hosszú: délután, estig tartott kb.…

1 norbi yoghurt, 150 gr. 100 gr57 kcal: 85,52 db Lidl-ös yoghurt: 285 kcalbrokkoli, 2,3-2,8: ~ 63-71paradicsom: 57-63,842 energiaital: 9,51 nagy alma opkut előtt: 66-71csmell: 285 körülub: 5-10 (vagy 8)tej: 55-59narancsos, 1 üveg biztos: 12kb. fél/0,75 liter másik üvegből + kis cóla:…

tej: 57-585 energiaital: 23,75 kcal összes csmell: 280-295 3 yoghurt: 427,5 kcalparadicsom: 68,4-73 max 83uborka: 8-10paprika: 8-11gomba: ~ 10 12 max, de sztem 10brokkoli dél. u.: 55-61 brokkoli este: 72-74kis par: 5-6 kcalkis pap: 1-1,5 narancsos: 12kis cóla: ~…

tej: 56-58 [ 3X ]csmell, össz: 280-290uborka: 5-7paradicsom ( 5 db kínai biztos): 32-36 ~ 34-35paprika: 13-16 ? még több zöldség?? max + 5-10-151 Norbi update yoghurt, 330 ml, össz: 135,3 1 yoghurt, Lidl-ös: 142,51 nagy alma: 73-78 ~ 75,5brokkoli? 2,5: 68+ kis par? +…

átlagolva: - 3105 kcal: ~ - 0,36 kg vagy - 3405 kcal ~ - 0,4 kg 97-98 cg + 25.396 ft

tej 1, reggel: 55-59 körül1 alma orosz nap előtt, nagy: 64-66[ 2X ]maradék csmell + kb annyi, amennyi maradt még pár nappal ezelőttről, szal a 2,5-össel számolva: 245-280 körülparadicsom (2 db biztos a kínais paradicsom + még): ~ 22-25kis paprika: 9-11közepes uborka: ~ 10-11 max2.…