tej: 44*1,5 vagy 1,6? 66 - 70,4 ink. a több
1 hell freeze: 6
cóla: ~ 10-15 max 18
4 db app egész nap:
1. reggel, jog előtt, nagy app kb 2,7 -> 89,64 ~ 92
2.: miniközapp, Sparos, édes kb mint a tescos, csak pirosabb volt; V. krrep előtt: 43-47 ~ 45
1 köz (apa, otthonról) kb 1,8-2 ink 2: 66,4 max 68
1 nagy app (kb. 2,8) este 18.30 után ~ 92,96 vagy 96 körül
------------------------------------------------------------------
391,4 - 395 kcal
+ kis cóla:
~ 397
- 180 ft Lidl, 2 db cóla
havent felt hungry in the first part of the day. was at school 9.45-13.20
then kb. 0,5-0,75 óra korrep, then town
havent felt hunger really; just in the afternoon a little bit + felt an apple hunger in the evening -> we have eaten a REALLY BIG apple
nem terveztük ezt a clear/apple dayt, de örülök, hogy így alakult :)