- 477,5 vagy - 350 kcal -> - 600 kcal, ez a max ami lemehetett sztem: - 0,04117 - 0,06788 - 0,07 kg
86 cg vagy 87 cg (max 88??)
- 5670 ft [ - 23.370 ft b. kajára ]
Heti zárás [ 35. hét ] 1 EDZÉS, 3 b/p || - 350 vagy - 577 kcal ~ -0,041 vagy - 0,07 kg || 86 vagy 87 (88) cg || - 5670 ft [ - 23.370 ft b. kajára ]
2014.05.07. 10:03 liquidsun2
Ajánlott bejegyzések:
-
![Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft](https://m.blog.hu/rsc/mobile/apple-touch-icon.png)
Júl. 12., szombat || 47,2 kg reggel, pooval || 116 min walk, story || 1608-1620 kcal [ 5X ] || 21 cg || - 2950 ft
-
Júl. 6., vasárnap, 96 min walk, SOK futkosás, hectic || 1773 kcal || 15 cg || - 280 ft
-
Júl. 5., szombat, 96 min walk || 2117 - 2126,8 kcal || ? 17-18 cg ? || + 515 ft
-
Jún. 26., csüt. || 47 kg || 125-132 min walk || 1610 - 1627,5 kcal [ 5-6X ] || 15 cg || - 900 ft
-
Jún. 18., szerda || 90 min walk, sok mász. workben || 1722-1783(-1832) kcal [ 6X ] || cg-t lásd jún. 19-nél || - 10 ft (nap végén: össz 90 ftunk volt)
