tej: 80-831 nagy piros app, puhább, kínai piacos: 86-88-931 zöld app (Tesco): 41-42 kcal1 activia, 0,1%os: 77,5-801 piros app, Tesco: 47-481 activia, 0,1%os: 77,5-80--------------------------------------------422-424 kcal 5 kcal -> eital (csak 1 db)cóla (0,8*10 kb) = 8 kcal ubisali (2 kis…
Ápr. 13., vasárnap, 47,3 (3X) 47,2 - 46,9 kg || 732 - 745 kcal [ 5X ] || 22 cg || - 4447 ft
2014.04.13. 13:04 liquidsun2
b/p story Ápr. 12., szombat little town, este pörgés 46,2 (4X)-46,1-45,9 kg || (1900-2000) 2100-2300(-2500) kcal [ 6-8X ] || 18 cg || - 9509 ft [ -4695 ft binge kajára (- 5153 össz., ld lejjebb) ]
2014.04.12. 23:14 liquidsun2
tej, 1,5 adag (mert a kávé is 1,5 adag volt): 1,8-2,0 + 1 ?? ~ 123 körüé
csmell, viszonylag kis adag, fagyis dobozban, nagyon régi, még otthonról kb. 3 hetes, kis paradicsom volt benne: 260-265 max 272-2753 db par: 58-62,51 yoghurt: 142,5 kb 1/2 kalif pap piros ~ 28-30 max 321/2 zöld…
Ápr. 11., 3 db story, péntek 46,9 kg -> 45,8 kg|| 1067 - 1082 kcal [ 5X ] || 21 cg || + 2991 ft
2014.04.11. 21:12 liquidsun2
46,9 kg (2X) 46,7 46,5 (2X) 46,3 46,0 (2X) 45,8 kg (2X)tej: 82-881 zöld app: 42-46 kcal1 piros app, régebbi, apáé (nem rágtuk le annyira, a csutka még ittvan): 70 1 yoghurt: 145 1 nagy grfruit: (102?)108-120 CSMELL + sali reggel nagyon jól esett!! Nagyon finom volt a sali, + a csmell…
story Ápr. 10., csüt || 447 - 452 kcal [ 3-4X ] || 18 cg || + 13.002 ft
2014.04.10. 23:54 liquidsun2
tej: 80-88 9 tantum verdenagyon pici yoghurt ~ 2-3 kcal lenyalás csak, 13.00 után 1 nagy piros app: 99-102-1061 zöld app: 54-59 max1 nagy piros app: 86 (kisebb, mint pl. az esti)este: 1 nagy piros app: 93-96-99,6+ tea, cóla ~ 15 ------------------------------- 446,3 6 cg (4 reggel + dél. e.,…
Ápr. 9., szerda, 47,1 (3X) - 46,9 (3X) - 46,7 kg || (300-)308 kcal [ 4X ] || 14 cg || - 620 ft [ - 3673 ft gyógyszerekre ]
2014.04.09. 08:29 liquidsun2
tej: 821 zöld app: 41-45 max 502 zöld app: 908-1021 zöld app este miután Bikás park volt, stb: 51-53 max 56 5 db tantumtea: 15-18 max 20-------------------------306-308 kcal + 5000 apa- 230 alma- 250 alma- 300 eital- gyógyszertár 1: cldrex + aszk.sav.: - 1255 ft - gyógyszertár 2: - 919…
EDZÉS Ápr. 8., kedd || 167,5-172,5 kcal [ 1X ] || 14 + 1 nagyon vékony, kaptuk cg || - 447 ft
2014.04.08. 19:34 liquidsun2
tej: 74,8 max 79,2 vagy 821 zöld app délelőtt, 11.30 körül: 55-56 (max 59) lehet 59 volttea: 12-15 tuti + még 1 palack ~ 25-30 (egész nap 2 palack összesen)+ rágók-----------------------------------------------------163,5-168,5 kcal+ 1 tabletta, szopogatós: 3-4 (3,2375…
Heti zárás [ 31. hét ] 3 nap b/p, 2 tánc, (1 slow walk) || + 6303 - 6780 kcal ~ + 0,74 - 0,797 kg || 90-91 cg || - 26.460 ft [ - 24.487 ft binge kajára ]
2014.04.08. 19:28 liquidsun2
+ 6063 kcal ~+ 0,71 kg, vagy+ 6303 kcal ~ +0,74 kg, vagy+ 6563 kcal max 6780: + 0,77- 0,7976 kg
90-91 cg, de apa talált hetet, így lett +7 cg-nk- 2 cg eltérés lehet- 26.460 ft [ - 24.487 ft binge kajára ]
Ápr. 7., hétfő 49,3-49,1 kg || (1150-) 1155 kcal [ 3-4 ] || 14 cg || - 438 ft
2014.04.07. 08:39 liquidsun2
tej: nem sok, kb. 62-70,4 (72 max)suliban 3 espr + tej: 44? vagy kevesebb 35-441 big apple: 92-961 bigapple: 96-1021 bigköz apple: 83-86 ink 83-841/2 bigköz apple: 44-451 lidl yog: 1451 lidl yog: 145--------------------------718 kcal fél app: 44-451 nagy gr fruit: 100-1081 jog: 142,51 narancs…
