tej nem sok 1,6-8: 70,8-79,2 ~ 74
3 app: kb. 140-160
2 sparos: 10 kcal
4,5 db par: 72-82 ~ 761 norbi: 135kispekedli csmell (tényleg kis adag, 2 db part használtunk a főzéshez és egyáltalán nem volt felpúpozva, sőt hiányzott is még ahhoz, hogy tele legyen) összcsmell: 7,65, ezt…
Ápr. 27., Vasárnap, 47,3 kg, little town || 1025-1028,6 kcal [ 5X ] || 19 cg (-20 mert 1et adtunk másnak) || - 6096 ft
2014.04.27. 18:56 liquidsun2
Ápr. 26., Szombat, EDZÉS, 48,0 kg este || 640-645 kcal [ 2X ] || 17 cg || - 3767 ft
2014.04.26. 19:51 liquidsun2
tej 2,2 (v 2,0 sok): 96,8
1 nagyobb narancs: ~ 90 max 951 apple (knagy): 70-76,36 ~ 72-76
1 nagy apple: (76-)78-831 kisebb narancs: 55-59,88
1 norbi: 135
1 köz(kisköz) app: 53-591 hell: 61 sparos: 51 nagyon miniapp: 23-25,81 hell: 6italok ~ 8-10 (kb. 0,75 l bodzás: 7,5*0,8 +…
Ápr. 25., b/p, 3,5 óra town, péntek || ((1080-)) 1100 (1168) kcal [ 3X ] || 13 cg || + 7135 ft [ no binge food! ]
2014.04.25. 23:11 liquidsun2
tej: 2,0 lehet 2,2? = 88-96,8 ~ 92,6 max sztem
kis citrom, rostos része csak, a levét másra haszn., azt még nem ittuk meg: ~ 6-8-10? 1 jog light: 1071 app (köz): 67-761 nagyobb gr fruit: 94,5-1051 közNAGY app: (lehet 2 app?): 83 tuti (+ lehet 68?)1 lidl yogh, zöld: 142,5este, 20.00-20.20…
Ápr. 24., b/p, csüt. || 2500-2800 max. 3280 kcal [ 8-10X ] || 12 cg || - 5428 ft [ - 4170 ft b. kajára ]
2014.04.24. 22:32 liquidsun2
tej 1,8 körül (1,6 sztem kevés): 79,2 -> 78-80
1 hell freeze: 6
1 buci: 265-2852 db magos: 448-456 3 db par (köz): 50-54 ink 541 kisebb kalif pap + 2/3 kisebb/köz kalif papsali ~ 3-5uborka kb 1,3-1,5 max 1,6: 15-17 max 18-191 db lidl yog epres: 145
1 jog light: 108
+1 hell: 6
+ 3…
Ápr. 23., szerda || 1740- 1750 kcal [ 5-7X ] || 17 cg || + 13.265 ft
2014.04.23. 08:53 liquidsun2
tej 1: 82-84 max 86tej 2: 84-88csmell 1/2 pekedli: 260-265/2 = 1302 db par a csmellhez, főzéshez: 41-432 db par, nyersen: 41-45sali: ~ 3-51 nagyobb zöld app magában: 69,7-76,361 lidl epres yoghurt: 145maradék app-ok a 2 együtt kb 2,3-at tesz ki v. 2,0-2,3 max 2,5öt: 69,72 max 721…
Ápr. 22., kedd, EDZÉS (kb. 1 h, - 462 kcal), CL-DAY || 118-120 kcal [ 0X ] || 12 cg || - 1415 ft
2014.04.22. 10:43 liquidsun2
tej: kb 1,8: 79,22 db hell freeze: 12+ 2 db hell freeze: 12 (vagy 1 sparos, az 5 kcal a 6 kcal/hell freeze helyett)lift: 0,7*17-18 kb: 11,9-12,25eaten nothing--------------------------116,25 kcal+ rágók, vagy többet ittunk: 118-120 kcalEDZÉS:kb. 15-30 mp az elején, majd cipőköt.2.30 mp || -30…
Heti zárás 4 b/p, 1 EDZÉS, 1-2 cipek [ 33. hét ] || ~ + 311-507-683 kcal ~ +0,037-0,08 kg || 88-89(-92) cg || - 13.556 ft [ - 35.089/-35.454 ft binge kajára ]
2014.04.21. 23:07 liquidsun2
+ 311 kcal vagy + 507 vagy 683 körül ~ + 0,03658 - 0,05 kg - 0,08035 kg
88 cg (lehet + 1 vagy +4 cg is) = 88-92 cg
- 13.556 ft [ - 35.089 vagy 35.454 ft b. kajára ]lehet +65 ft is van, mert kevesebbet fizettünk a binge kajáért, lehet csak: - 35.024 vagy - 35.389 ft ]
Ápr. 21., hétfő 47,3 -> 46,9 - 46,6(7) kg || 2450 tuti, max 2700 kcal [ 5-6X ] || 15 cg (+3? lehet 18?) || - 3030 ft [ - 365 ft b. kajára?? nem annak ind. ]
2014.04.21. 13:27 liquidsun2
tej: 1,8-2,0 de ink 2,0: 88 kcal1 Lidl yog, epres: 1451 nagy grfruit: 96-106-1081 miniapp: 351 Lidl yog, epres: 1451 köz app, lédús, Lidl, finom édes puha: 60-62 max 651 narancs, apáé, nagyobb de vastag héjjal: 87-90 max 951/2 miniapp, apáé, keményebb fajta: 16-18 ink 161 hell freeze:…
