we needed to pee all day, but havent drunk csalán... drank szenna last evening -> the effect was OK -> really strong, but i dont understand why we had to pee this muchtej: 80-82-88
délelőtt, össz:6 db narancs: ~ 292-300 max 3031 kisköz app +1 nagyobb app: 108-1122 db piros lidl app + 1…
Jún. 8., vasárnap, WALK, no binge! || 46,3 kg (3X) || 3314-3325 kcal [ 4-5X ] || 1,5 saját cg + 19 pm || - 2785/-2795 ft [ all good food ]
2014.06.08. 23:33 liquidsun2
Jún. 7., szombat, CIPEK, WALK, 48,5-49 reggel || 595-609 kcal [ 3-4X ] || 13(vagy 18??) + saját [ 5 db sopi + 8 p ] || + 11.140 ft [ v. 11.130 ft ]
2014.06.07. 10:41 liquidsun2
cipek: bőrönddel ki a Moszkváig, egyből keletitőllepakol bőrönd, majd Tesco [ mindkétszer metróval ], örs, ikeában pisilés, lidl -> cipek: zöldségek, stb.tej: ~ 96-103 ink 1083 db app [ 2X ] ~ 126-138 kcal max1 fitt: 5 kcalcóla: ~ 8per pill (10.40) van 10 ft-unk2,5 db app otthon:…
Jún. 6., b/p, 48-48,5 kg (itthon), x>90 min WALK || 1000 - 1360 kcal max [ 4-5X ] || 14 + 19 = 33 cg => jún 4-5-6, + tekerős || - 50 ft
2014.06.06. 10:42 liquidsun2
tej: 92 de ink 96,8össz 6 db apple:2 itthoni (1 köz, 1 kicsi): 88-922,329 = ~ 73-73,13 db: 5,5357 = 172,83 -------------------------------431,3+ italok~ 440 kcal1 hell freez: 61 fitt: 5yoghurt: 109brokkoli -> 3,6 kb 93,6 max 100par -> 1,9 par + 1 = 43,32 vagy 66 körül----------------725…
Jún., 5., csüt, b/p || 890 -1200-1800 kcal || cg-t lásd jún 6-nál || - 3130 ft [ - 3041 ft b. kajára ]
2014.06.05. 11:04 liquidsun2
tej:egész jól kijöttek, 2 b/p voltsztemmax 1800 kcal
1060 ft pékség (valami V betűs, kiskar)zalaco 120 isler630 másik1320 spar -> 89 ft cóla, többi b. kaja ------------------------ 3130 ft [ - 3041 ft b. kajára ]3364 ft indulás előtt
összkounting before going lapon33xy ftper pill…
Jún. 4., szerda, b/p, walk in town || 2200-2800 kcal || cg-t lásd jún 6-nál || + 1695 ft ( - 3046 b. kajára)
2014.06.04. 10:26 liquidsun2
tej, sok itthon:b/panya délután: + 5000 - 230 (2 db kornspitz reggel + 1 szőlő)- 1225 ft zalaco (all b food)- 1270 ft (szűrő, papír -> 2 db, 990 dohány)- 595 ft (cba, all binge food: mexikói patkó, balaton -> 4 db stb)- 1000 ft cg (piros marbi)- 175 tej (b. food)- 340…
Jún. 3., kedd, b/p este || 3000 kcal tuti, de: 3500-3800 sztem, ink 3500 || 12-13 cg(?? lehet több, esti nemtom bennvan-e) || + 984 ft [ - 2221 ft b. kajára ]
2014.06.03. 10:16 liquidsun2
tej: 88-94kb. 180-200 gr tönkölyös reggel: 520 körül max 570ubi + par (2-2,5 db) ~ 80-86 maxcóla: ~ 10-20nins yoghurt, nincs csmell, nincs eitalárkád:300 gr tönkölyös: 837-8551 teljes kígyóubi ~ 3,5-3,9: 40-444 db par -> 3,36 = 76,6081 norbi: 135250 gr magos buszon: 670-6881 Norbi…
Heti zárás [ 39. hét ] || 1 edzés ( x< 1 óra), 1 b/p (1 cipek) || + 662 kcal ~ + 0,0778 kg || 161-162 cg (1et kértünk) || - 1967 v. - 1972 ft [ - 3240 ft b. kajára ]
2014.06.02. 23:38 liquidsun2
+ 662 kcal körül ~ + 0,0778 -> nincs 1 dkg se159 v 160 cg (egyet kértünk) + 2 (telóban találtuk most, jún 1-hez beírva sztem még nem lett felszámolva, mert akkor kitöröltük volna )- 1967 v. 1972 ft [ - 3240 b. kajára ]
Jún. 2., hétfő || 1850 - 1900 kcal [ 3X (4X?) ] || 24-25 pm || - 2400 ft (de ebbe benvan a vonjegy is!)
2014.06.02. 11:08 liquidsun2
tej: 86-88-912 db app: 110-112 max 118 app1 db spar, magos (sztem 80-100 gr): 238-250 max75 gr tönkölyös paillese: 213-216ubi (közepes-sok): 30-32minimalis jégsali: ~ 3-42-2,5 db par: 50-52 körül max 551 sparos eital: 5 cóla + egyéb ital: 10-15 ?? 20?14.30 körül:130 gr rusztikus bagett:…
