tej: 92 de ink 98, max 1021. b/p dél. e. ~ 300-4002. b/p dél u. 2 részben, 1 tökre jól kijött, akkor tényleg hányingerünk volt; 2.-nál csak azt éreztük hogy nyomfeszít, nem volt hányinger csak nagyon feszítve nyomott, de kijött a fele-3/4-e sztem jólstarted with 1 kisapp, 1 közapp…
Jún. 15., vasárnap, 2 b/p || 1540 - 1800 kcal [ 3-4X ] || 6 cg || - 988 ft [ - 866 ft b. kajára ]
2014.06.15. 22:08 liquidsun2
Jún. 14., szombat, 2 b/p || 45,3-47,5-46,6-46,9(2X)-47,5 2 story, very lit. town || 1645 - 1855 kcal [ 5-6X ] || 3 pm, 2 saját + 7 db jps || - 10.878 ft [ - 7118 ft b. kajára ]
2014.06.14. 22:12 liquidsun2
tej: 92-102alma nem volt mai napreggel, 08.53-kor vettük a dolgokat, szal kaja kb. 9.10-15 körül:2 db kornspitz: 2*60 gr => 286-300 max 3101 yohurt: 43*1,5 = 64,5 2,25 par + 0,7 par = 67,261,0 ub: 11,72,05 sali: ~ 28,7-30------473,46 kcal 1 eital, sparos: 5 kcal…
Jún. 13., péntek, CIPEK, kis tak., költ. || 47,2-46,7-47,8 kg || 1455 - 1472 kcal [ 5X ] || 20 cg || - 90 ft
2014.06.13. 09:16 liquidsun2
47,5-47,2-46,7(2X)-47,8-47,6 kg (with lot of poo, cuz eaten a lot yesterday - good food!!! )tej (saját kb 1/4 pohárnyi + kértünk mástól, az nemtom, 44 kcalos-e de kb. 95 lehet nagyon max 1025 db app volt köztük kicsi is meg nagyobb, mind kínais ~ 310-320 körül1 db tk zsemle: 180,8kertész…
Jún. 12., csüt., TAKARÍT, reggel FUTKÁROZÁS, főzés || 45,9->46,4 kg || 2675 - 2980 kcal [ 4X ] || 18 cg || - 2255 ft
2014.06.12. 22:07 liquidsun2
46,2-46,0-46,3-45,946,4(2X) kgtej: 88-91 ink 91kb 4 eital ~ 20 kcal max 25 ha 5 voltcóla ~ 15-20 kcal
2,3-4 max 5 csmell: 260-270 nem paradicsomosan! brokkoli 500 gr: 115-120 max 1353 db par: 43-52,44~ 53
2 kg dinnye héjjal: 290-320 max 336,52 db app: 123,7-126,71 lidl yogh: 142,5
2 db magos:…
Jún. 11., szerda, WALK in town, lot of walk, hectic in the evening, packed || 1000 - 1082(1085) kcal [ 3 v. 4X ] || 16 v 17 cg || + 13.151 ft
2014.06.11. 23:08 liquidsun2
tej: 86-88sztem lehetett reggel még kis cseresznye + app ~ 70-80? max 95kb. 2,5-2,8 db par: 62-70sali ~ 10-17csmell 2,6-2,65 max: 290 körül 291kalif pap maradék kb. 3/4: 36,8-41 max 43 ink 41uborka: 0,6-0,8: ~ 7-8
közkis kínai: 46-52cseresznye: kb amit vettünk annak a 14/24-e: 178,5 kcal…
Jún. 10., kedd, LOT OF WALK! || 46,5/46,7 -> 47,2 kg || (1552)- 1585 kcal [ 4X ] || 22 (v 23) cg + 1 saját || - 4345 ft
2014.06.10. 20:25 liquidsun2
46,8 - 47,0 (2X) - 47,2 - 47,8 - 46,5 (2X) - 46,7 (2X) kglot of walk in town -> 14.00 (buszon néztük) -> 19.20 ig -> kb 5 óra, sokat gyalogoltunktej: 82-86-881 db Lidl app: 2,02 - csutka: 61-62 ink 62[ 2X ]: 3 db narancs: 4,90 héjjal: 212,5 max 220 sztemcseresznye: 5,46 - magok:…
Heti zárás [ 40. hét ] || 3 WALK, 4 b/p || kb. 0 v. +598 kcal ~ 0 v. + 0,07035 kg || 95 tuti, lehet: 100-105 + saját || + 6734 (v. 6744 ft) [
2014.06.09. 23:51 liquidsun2
+ 598 kcal ~ + 0,07035 kg 95 cg (nemtom mennyire reális, lehet 100 is, v. 105)
+ 6734 ft kb. (lehet 10-el több) [ - 8308 ft b. kajára ]
Jún. 9., hétfő, walk in town, lit. story || 47,1->47,8 kg || (1242) - 1250 - 1262 kcal || 17 cg + 4 saját || - 1110 ft
2014.06.09. 22:56 liquidsun2
tej: 80-82-881 kínai app önmagában: 76 de ink 77-78 max1 app: ~ 681/2 közkínai app: 28,22 vagy 25 egész nap: 2 db Norbi: 270 kcal2 narancs: 4,21 héjjal együtt, sztem olyan 1,3 körül lehet simán: 2 db => 120-133,233 kcal1 app a buszon: 36-40 ~ 38lift 4 l tuti + kis citromos, de az…
