tej: 60-621 kis/köz app: 35-382 db köz/nagy app: 87-90kb. 1 energiaital: 3,51 yoghurt: 142,5 kb 0,75 l narancsos 6+ még több narancsos 8-10káposzta, 125 gramm maradt annak kb a fele ~ 10-12brokkoli maradék: 1,5 körül 36,4-421 paradicsom: 16-20yoghurt maradékkb. 160-180 gr ctirom: 21,6…
Nov. 24., 49,8 kg with poo, and water (ate a lot of salt yesterday || 441,5-445,5 kcal [ 4X ] || 14 cg || - 710 ft
2013.11.24. 14:07 liquidsun2
Nov. 23., ??,? kg || Blaha, Örs, cipek., visszajöttünk, majd Lidl || 520 kcal - 526 kcal [ 4X ] || 13,5 cg || + 4170 ft
2013.11.23. 15:51 liquidsun2
tej: 60-62Reggel:1 yoghurt: 142,51 köz/nagy apple 59-66 ~ 62-66
15.00 körül: savanyúság (káposzta + vegyes is): ~ 30pici dobozos cóla zeró: 0,66cóla light maradék kb 1-1,5 l: 3-4,5-----------------------------------------------------------------------300,16-301,66 max 304 kcal
1 hell:…
Nov. 22., town walk, cipek 2-szer: városból otthon + vonatozás || (500)-800 kcal || 9,5-(10,5) cg || kolival együtt: - 1680 ft, binge kajára: - 6340 ft
2013.11.22. 23:41 liquidsun2
tej: 60-70
b/p 2szer, egymás után rögtön, semmi más aznap, max bentmaradhatott teljes kiőrl. tökmagos hosszú rúd, zalacos: ~ 500 de ink-800
1 reggel, apa elment1 nlg fele1 zebránál, kiskar1 kh + apa után 1 coop1 előtt1 coop2 után3 Pesten: 81-re várva, 45ös, k. előttfél…
Nov. 21., Csüt. vonat, cipek || 4600- 4800-4900 kcal [ 8-9X ] || 10 cg || - 10.855 - 10935 ft, mind binge kajára, vagy ha tejeskávét nem számoljuk: - 10.475 ft
2013.11.22. 23:29 liquidsun2
tej: 60
suli:1 tejeskávé 460 1 sima sonkás szandwich = 3202 barbacues 320*2 = 6401 rántotthúsos = 3201 hagymakarikás 3202 jegeskávé 360*2-------------------------------- 2780 ft vagy 2820 vagy 2860 ft
tejeskávé: 60-70, nem volt soksima sonkás: 360 kcal2 barbacue: 7401…
Címkék: ö
Nov. 20., 49,4 kg pooval, town walk || 3445 kcal [ 5-6-7 X] || 15 cg || - 1013 ft, binge kajára: - 2150
2013.11.20. 10:45 liquidsun2
tej, több mint szokott lenni: 58 + 20-25 = 80- 83
másik fele a magos kenyérnek: 337,5paradicsom, sali, ub: 25-30
cóla zeró, tea: 0,5-------------------------------------------------------446-449 kcal
80 g magos: 212-220 (a szezám-mákos-izés)2 yoghurt: 285saláta: 3kis par, ubi, kis pap:…
Nov. 19., ??,? kg tánc || 1523 - 1623 kcal max 1680 [ 3-4X ] || 13 cg || + 1175 ft
2013.11.19. 10:56 liquidsun2
2 hell: 9,5
tej: 58
yoghurt: 142,5 kcal2,5 brokkoli: 70 kcal (72 kcal)paradicsom, kis pap: 25-28 kcal-----------------------------------------------308 kcal (310 kcal)
yoghurt: 142,52 köz alma: 110-118
5 sz csmell: 76ub sal par: 25-301/3 magos + másik 1/3 fele:…
Heti zárás [ 11. hét ] || - 3417 kcal ~ - 0,402 kg || 110 cg [ 5,78 doboz kb => 4827 ft ] || - 16.845 ft, binge kajára: - 15.067 ft -> ha nincs binge: - 1778 ft
2013.11.19. 10:54 liquidsun2
- 3407 kcal - 3417 kcal ~ - 0,402 kg
110 cg5,789 doboz kb => ~ 4747 ft, de kettő volt ami 40 ft-al drágább: - 4827 ft
- 16.845 ftbinge kajára: - 15.067 ft----------------------------------ha nem bingelünk: - 1778 ft
Nov. 18., ??,? kg || Lidl || 1084,25 - 1086,25 kcal [ 3X ] || 12 cg || + 1508 ft
2013.11.18. 13:16 liquidsun2
tej: 57-59csmell: 285-293uborka: alig volt kb 2-3par: 30-38 ~ 35pap: 13-161 yoghurt: 142,51 nagy apple: 71 körül1 yoghurt: 142,51 yoghurt: 142,5csmell maradékuborka: 2paprika: 7-8par:: 25-30
1 hell: 4,75-------------------------------947,25 kcal+ kis zöldség ebédhez: +…
