tej: 1,5 ~ 66-68
1 Lidlös yoghurt: 142,51 köz-nagy app: 76-841/3 nagy app: 33-351 nagy citrom: 22-24fél hell: 32. maradék csmell + pulykamell, kb. fél pekedli: 140-160 kcal, ink. 1601 Norbi: 135maradék Lid-ös yoghurt: 28,52 db pici par: 15-16maradék pap: 6-8, ink 6.káposzta egész napra:…
Jan. 5., nincs b/p, vasárnap, reggel: 46,1 - 45,9 (2X) - 45,7(2X) kg || 1648 kcal [ 5-6X ] || 18 cg || - 2535 ft
2014.01.05. 20:30 liquidsun2
Január 4., szombat reggel: 47,3-47,1 kg, este: 46,7 kg || 777- 783 kcal [ 3X ] || 16 cg || - 5105 ft
2014.01.04. 20:48 liquidsun2
tej: 59-601.1 citrom (közepes-nagy): 20-231 apple (nagy): 92-93? vagy 84-861 Lidl-ös yoghurt: 142,52.csmell egész: 280-285 körül. egész nap megettünk kb. 240-250-etparadicsom: 2 db közepes: 30-32paprika: kb 2,5 db egész napra: 48-50Lidl-ös yoghurt kb. 4/5 vagy 5/6ot ettük: 114-1183. este…
Jan. 3., nincs b/p! péntek || cipek, szemét kidob -> séta, takarít || 1660 kcal [ 4X ] || 11 cg || + 19.930 ft
2014.01.03. 21:37 liquidsun2
tej: ~ 120-1401 alma: 631 yoghurt, activia: 77pulykamell 1 része. egész: 450 gr -> 783 kcalpulykamell egész napra: maradt kb 40-50 kcalnyi -> 740 kcal kb1 jogobella: 105-1081,3 koktélpar + 1/2 kispar: 34-35brokkoli kb. 3 vagy 3,4: 84-95 ~ 891 alma a vonaton (nagy): 76pulykamell este,…
b/p Jan. 2., csütörtök otthoni mérleg, after senna, reggel: 45 és 46 kg közt. 46ot is mut. || ~ 1400-1600-2000 kcal [ 1818 kcal ] [ 5-6X ] || 4 cg || - 785 ft [ 600 ft binge kajára ]
2014.01.03. 21:25 liquidsun2
tej: 140-160-170 kcal
lift: 10-20
3-4 b/p, este volt a 4.
maradék Norbi update: ~ 40-50brokkoli: 98-----------------------318 tuti bent + b/p: 18
zalaco: - 280 [ 120 kakaóscsiga, 3 db kis mini kakaóscsiga ] vagy 285coop: - 385 [ 199 ft tejre, 185 ft lift ]kakaóscsiga: - 120
Január 1., szerda, b/p || ~ 1500 kcal 3X bp || ((6-)) 7 cg (ink. 7) || 0 ft
2014.01.03. 21:16 liquidsun2
tej: ~ 140~ 160 max 170
~ 1500 kcal
3 b/p
