Ápr. 13., vasárnap, 47,3 (3X) 47,2 - 46,9 kg || 732 - 745 kcal [ 5X ] || 22 cg || - 4447 ft
2014.04.13. 13:04 liquidsun2
komment
b/p story Ápr. 12., szombat little town, este pörgés 46,2 (4X)-46,1-45,9 kg || (1900-2000) 2100-2300(-2500) kcal [ 6-8X ] || 18 cg || - 9509 ft [ -4695 ft binge kajára (- 5153 össz., ld lejjebb) ]
2014.04.12. 23:14 liquidsun2
komment
Ápr. 11., 3 db story, péntek 46,9 kg -> 45,8 kg|| 1067 - 1082 kcal [ 5X ] || 21 cg || + 2991 ft
2014.04.11. 21:12 liquidsun2
komment
story Ápr. 10., csüt || 447 - 452 kcal [ 3-4X ] || 18 cg || + 13.002 ft
2014.04.10. 23:54 liquidsun2
komment
Ápr. 9., szerda, 47,1 (3X) - 46,9 (3X) - 46,7 kg || (300-)308 kcal [ 4X ] || 14 cg || - 620 ft [ - 3673 ft gyógyszerekre ]
2014.04.09. 08:29 liquidsun2
komment
EDZÉS Ápr. 8., kedd || 167,5-172,5 kcal [ 1X ] || 14 + 1 nagyon vékony, kaptuk cg || - 447 ft
2014.04.08. 19:34 liquidsun2
komment
Heti zárás [ 31. hét ] 3 nap b/p, 2 tánc, (1 slow walk) || + 6303 - 6780 kcal ~ + 0,74 - 0,797 kg || 90-91 cg || - 26.460 ft [ - 24.487 ft binge kajára ]
2014.04.08. 19:28 liquidsun2
komment
Ápr. 7., hétfő 49,3-49,1 kg || (1150-) 1155 kcal [ 3-4 ] || 14 cg || - 438 ft
2014.04.07. 08:39 liquidsun2
komment
Ápr. 6., vasárnap 48,5 kg otthoni, sok pooval || 2168 kcal [ 6X ] || 16 cg || + 4145 ft
2014.04.06. 22:05 liquidsun2
komment
