tej, kevesebb mint szokott lenni: 40 körül max 46 cóla zeró, egész: 4 kcal1 hell: 4,75 kcal------------------------------------------------------------------------54,75 + 3 a rágó mondjuk: ~ 57,75 kcalDormi: - 1449 ftRossmann: - 1400 ftSpar: - 1467 ftLidl: - 355…
Nov. 10., 49,4 kg (after poo) CL-day || very little town, takarít || 57,75 ~ 60 kcal || 12,5 (12,33 igazából, de máskor felet számoltunk el) cg || - 4671 ft
2013.11.10. 12:44 liquidsun2
Nov. 9., 48,2 kg reggel, poo után (hasmenés, szenna miatt csak szenna, nincs család || 3360 - 3860 kcal || 7 cg || - 9206 ft (binge kaja: - 3180 ft, ruha & cg & Lidl: - 6026 ft)
2013.11.09. 23:07 liquidsun2
tej: 55-59
csmell: 210-235 tutikb. 1 yoghurt: 128 körülparadicsom: 38-42nagyon kis kápia paprika: 3-5uborka: 7-81,5 l narancsos: 12+ kis coke zero: ~ 1rágókkal együtt: + 2-3---------------------------------------------~ 359 - 360b/p1. tegnapi "maradék" pizza, 2 tábla csoki, marcipános…
Nov. 8., b/p, edzés is! || 49,0 kg reggel, kb. 1/2 poo után; 50,2 kg este || edzés: 57 perc 20 mp = - 406 kcal + cipekedés, + séta Lidlbe utána || 2500 - 3000 kcal || ~ 16 ~ 17 cg (nem hiszem hogy 18 lenne) || - 11062 ft
2013.11.08. 20:05 liquidsun2
tej: 55-59Délelőtt:1 yoghurt: 142,51 nagy apple: 71-731 kis apple: 20-22kb. 1,2 l narancsos: 9,62 hell: 9,50,5 hell: 2,375 -----------------------------316b/p started at around 14.00, b/p a suliban: 16.30-16.45körülkicsi kijött k.-ban aztán suliban a többi, kb 2000-2500 maradhatott…
Nov. 7., ??,? kg || town, kis cipek || 1137,5-1147,5 kcal [ 5-6X ] || 19 cg || - 4705 ft
2013.11.07. 20:38 liquidsun2
tej: kevesebb mint szokott lenni kb. 0,8 vagy 0,85 max de sztem 0,8: ~ 37-38 max 42Reggel:2,5 db virsli. 3-at számolunk el: 237,31/2 yoghurt: 71,25paradicsom: 10-15paprika: 7-10uborka: 3-5
tejeskávé, suli: kb 1,2 dl tej vagy 1,5 max: 72,8 körül mert sztem 2,8%os 11.30 körül:1 nagy alma:…
Nov 6., ??,? kg || only went to school, korrep, Lidl, not a lot of move || ( 648,6) - 650 - 655 kcal [ 4X ] || 12,5 cg || + 13.693 ft
2013.11.06. 14:09 liquidsun2
tej: 55-58maradék brokkoli tegnapról: 14-22,4paradicsom: 18 vagy kevesebb(kis uborka???) max 2maradék csmell tegnapról: 140-145+ ma csináltuk, annak a fele: 140-1451 yoghurt, pici maradt az alján: ~ 125uborka: 8,78paradicsom: 20 kb max 22paprika: 16-18
2 hell: 9,51,5 l narancsos: 12 (kicsit…
Nov 5., ??,? kg || only went to school, korrep, Lidl || 403-405 kcal || 13 cg || + 39.377 ft
2013.11.05. 10:36 liquidsun2
tej: 1,1-1,2: 55-562 hell: 9,5csmell, kb a fele a frissen készítettnek: 140-1451,5 paradicsom (közepes): 20-23 ~ 22kis uborka: 2-2,5kb. fél paprika: ~ 6-7---------------------------.226 kcal+ 2 hell: 9,51 nagy apple: 66,8-73-------------------------------306,5narancsos: ~ 12este: kb 2,3 - 2,5…
Heti zárás [ 9. hét ] 1 b/p, 1 edzés + cipek || - 5424 (-5427) ~ - 5780 kcal => - 0,63 kg - 0,68 kg || 88 cg || - 21.900 ft, kolival együtt: - 50.150 ft
2013.11.04. 21:50 liquidsun2
- 5419-5424-5437 vagy 5530 körül kcal [ 1 b/p 2600-al és 2500-al számolva ] és még edzettünk is 1-szer, szerdán!! az ebbe nincs beleszámolvaha b/p jól kijött, akár: - 5737-5837 kcal0,63 kg - 0,65 kg vagy: 0,68 kg - 0,68117 kg - 0,686 kg
88 cg
- 50.150 kolival együtt, ha nem…
Nov 4., ??,? kg || korrep, very little town, kis cipek || 476,2 kcal [ 472 - 482 kcal ] [ 4X ] || 15 cg || + 1965 ft
2013.11.04. 21:36 liquidsun2
tej: 1-1,2 körül: 53-553 hell: 14,251,5 liter narancsos: 12+ még kicsi narancsos ~ 6[ 2X ]csmell, pici maradt: 230-240 max 245 körülparadicsom: 41 vagy annyi se vagy max 43 körülpaprika (2 db, közepesnél picit kisebb méret): 23,4uborka, nem sok: 15-17,551 nagy alma [ 2X ] =…
