tej: 2,6 ~ 114,4 kcal4 db apple: 2,0 + 1,87 + 2,6 + 1,7 = 271,2441 Norbi: 134-134,51 jog light: 107-----------------------------628-630 kcaldrinky: ~ 10-12 kcal lehet 14 is
vonaton: 1 kisebb app, asszem 1,6 nyersen, csutkával együtt. anélkül: ~ 48,81 watt: 3*2,5 = 7,5cóla este: ~…
Máj. 11., vasárnap || 700 kcal [ 2-4X ] || 14 cg || + 6730 ft
2014.05.11. 12:31 liquidsun2
Máj. 10., b/p, 46,5-47,0 kg after poo, dogwalk ~ 35 min, storyk || 2200-2380 kcal || 6 cg || - 4983 ft [ - 4626 ft b. kajára ]
2014.05.10. 23:47 liquidsun2
tej: 102-120 max4 b/p, hasnt eaten anything else- coop: - 1100 ft (kp) + (- 3883 ft -> kártya)= - 4983 ft -> ebből: 2 db watt: 2*129 ft, cóla: 99 ft------------------------------------------------------------------------ 4983 ft [ - 4626 ft b. kajára ] We were on dogwalking. felt like…
Máj. 9., péntek, b/p, reggel: 45,2-45,7-46,0 kg after poo, 4-5 b/p, séta town || 1800-2200-2500 kcal kcal || 9-10 cg || - 14.170 ft [ - 14.181 ft b. kajára ]
2014.05.09. 23:33 liquidsun2
tej ~ 2-2,2 max 2,4: 96,8 max 102-106kukorica felszív + reggel tökmagos + par + sali + kenyerek, mert este 18.00 után, 19.00 körül(?) volt poo (tegnap esti szenna miatt) és abban a pooban volt kukoricade nem sok poo, a közepesnél kevesebb volt estefele224kukorica ~ 135? 138zöldségek ~…
Máj. 8., csüt., EDZÉS ~ 1,5 óra!, story || 1158-1172 kcal [ 4X ] || 22 cg || - 4800 ft [ - 4290 ft b. kajára ]
2014.05.08. 22:29 liquidsun2
tej 1: 76-78 max 79,2
tej 2 ~ 1,8-1,85: 81,4 max 82-83,51 magos: 224jégsali: 5-6 ink 61 nagypar + 2/3 nagypar: ~ 58-62 max 63,8kalif pap lidlös kb 2/3 dbuborka (0,6-0,8): 7-9,4 ~ 8-9, ink 8.2 hell: 12 kcal ebéd:nagy adag csmell: ~ 302 -> 295-3121 nagypar + 1 kispar főzéshez, fűszerek: ~…
Máj. 7., szerda || 1880-1895 kcal [ 3X ] || 22 cg || - 1762 ft
2014.05.07. 10:54 liquidsun2
tej: 1,8: 79,2 max 82-833 db app (2 db lidlös) ~ 1501 buci: 285-2881 tökmagos: 224-228csmell: nagyobb adag: 291,2-302,41 zöldyoghurt: 142,5jégsali: 6-82 db nagypar, 1 minipar: 77,9 ~ 78 max: 76-78kalif: 2,95-3,00 körül: 68,54-71 max ubi: 13-14,5---------------------------1357,3-1359,4 kcal
2…
Máj. 6., kedd || 988,5-995-1008,5 kcal [ 3X ] || 18 cg (1-et adtunk másnak, így csak 17 nekünk) || + 23.738 ft
2014.05.07. 10:11 liquidsun2
tej: 79,2 - 82-841 kisebb app ~ 451 köz (de ink nagyköz) app: 58-621 Norbi suliban: 134-134,52 l cóla + 1/3 pohár cóla + kis citromos + tea(1-1,5 pohár) = ~ 202 hell délután: 12ebéd: csmell: (2,5 + 1,25)*112 = 420 (kicsit soknak tűnik, lehet csak 380-390, de elvileg 420, otthon…
Heti zárás [ 35. hét ] 1 EDZÉS, 3 b/p || - 350 vagy - 577 kcal ~ -0,041 vagy - 0,07 kg || 86 vagy 87 (88) cg || - 5670 ft [ - 23.370 ft b. kajára ]
2014.05.07. 10:03 liquidsun2
- 477,5 vagy - 350 kcal -> - 600 kcal, ez a max ami lemehetett sztem: - 0,04117 - 0,06788 - 0,07 kg
86 cg vagy 87 cg (max 88??)
- 5670 ft [ - 23.370 ft b. kajára ]
Máj. 5., hétfő, r, poo után: 45,8 - 46,0 - 46,2 kg || 506-511 kcal [ 4X ] || 16 cg || + 580 ft
2014.05.05. 09:02 liquidsun2
tej: 1,6 de ink 1,8 ~ 72-78 max 79,21 tönkölyös: 177,45majdnem 2 db nagypar, kicsi maradt: 41-45,6 max uborka: (5)-6-7jégsali: ~ 2-3(4)kalif pap: 17-19 max 21(nem volt annyi zöldség, eltelítődtünk gyorsan, tönkölyös is csak 0,65 gr)---------------------------------------325,65 ~ 327,25…
