HTML

Nov. 21., Csüt. vonat, cipek || 4600- 4800-4900 kcal [ 8-9X ] || 10 cg || - 10.855 - 10935 ft, mind binge kajára, vagy ha tejeskávét nem számoljuk: - 10.475 ft

2013.11.22. 23:29 liquidsun2

tej: 60 suli:1 tejeskávé 460   1 sima sonkás szandwich = 3202 barbacues 320*2 = 6401 rántotthúsos = 3201 hagymakarikás 3202 jegeskávé 360*2-------------------------------- 2780 ft vagy 2820 vagy 2860 ft tejeskávé: 60-70, nem volt soksima sonkás: 360 kcal2 barbacue: 7401…

komment

Címkék: ö

Nov. 20., 49,4 kg pooval, town walk || 3445 kcal [ 5-6-7 X] || 15 cg || - 1013 ft, binge kajára: - 2150

2013.11.20. 10:45 liquidsun2

tej, több mint szokott lenni: 58 + 20-25 = 80- 83 másik fele a magos kenyérnek: 337,5paradicsom, sali, ub: 25-30 cóla zeró, tea: 0,5-------------------------------------------------------446-449 kcal 80 g magos: 212-220 (a szezám-mákos-izés)2 yoghurt: 285saláta: 3kis par, ubi, kis pap:…

komment

Nov. 19., ??,? kg tánc || 1523 - 1623 kcal max 1680 [ 3-4X ] || 13 cg || + 1175 ft

2013.11.19. 10:56 liquidsun2

2 hell: 9,5 tej: 58 yoghurt: 142,5 kcal2,5 brokkoli: 70 kcal (72 kcal)paradicsom, kis pap: 25-28 kcal-----------------------------------------------308 kcal (310 kcal) yoghurt: 142,52 köz alma: 110-118 5 sz csmell: 76ub sal par: 25-301/3 magos + másik 1/3 fele:…

komment

Heti zárás [ 11. hét ] || - 3417 kcal ~ - 0,402 kg || 110 cg [ 5,78 doboz kb => 4827 ft ] || - 16.845 ft, binge kajára: - 15.067 ft -> ha nincs binge: - 1778 ft

2013.11.19. 10:54 liquidsun2

- 3407 kcal - 3417 kcal ~ - 0,402 kg 110 cg5,789 doboz kb => ~ 4747 ft, de kettő volt ami 40 ft-al drágább: - 4827 ft - 16.845 ftbinge kajára: - 15.067 ft----------------------------------ha nem bingelünk: - 1778 ft

komment

Nov. 18., ??,? kg || Lidl || 1084,25 - 1086,25 kcal [ 3X ] || 12 cg || + 1508 ft

2013.11.18. 13:16 liquidsun2

tej: 57-59csmell: 285-293uborka: alig volt kb 2-3par: 30-38 ~ 35pap: 13-161 yoghurt: 142,51 nagy apple: 71 körül1 yoghurt: 142,51 yoghurt: 142,5csmell maradékuborka: 2paprika: 7-8par:: 25-30 1 hell: 4,75-------------------------------947,25 kcal+ kis zöldség ebédhez: +…

komment

CL Lens Nov. 17., 49,2 kg || town, cipekedés, Arénában little shopping || 867 - 877,5 - 880 kcal [ 3X ] || 17 cg || - 8036 ft

2013.11.17. 13:17 liquidsun2

1l cola zero: 2 44 *2,5 yoghurt: 110 lenne, de kb 105fél cs brokk: 70par: 15pap: 5tej: 58-59zöldség saláta ub par pap: 70 körülcsmell: 2851 lidös yoghurt: 142,5latte: 120-130 körül ~ 120-128---------------------------------------------------------867 - 877,5 - 880 kcal alapozó,…

komment

Nov. 16., (48)-48,5 kg(49 kg) otthon reggel, after senna, koli este: 50,2 kg || cipekedés, Lidl || 687 - 690 kcal (692 kcal max) || 18 cg || + 5247 ft

2013.11.16. 23:15 liquidsun2

tej: 78-82 max 86-87 körül [ 2X vagy max nagyon picit 3X ]csmell: 295-300 kcal+ vöröshagyma, újhagyma nagyon pici a hagymarészből, sok zöld szárrész: 5 max az egészhez, ennek a fele: 2,5+ fűszerek: 1-2----------------302-307 kcal a csmell délelőtt, otthon csmellhez yoghurt (150 gr,…

komment

Nov. 15., b/p 48,5 kg és 49,0 között, vagy 48,5-6 kg, itthoni mérleg || town walk + este séta, cipekedés (binge kaja) || (1848) - 1948 - 2448 kcal || 10 cg || - 6412 ft

2013.11.15. 19:53 liquidsun2

tej: 70 körül1 alma, köz, de inkább nagy: 71-73 narancsos, cóla zéró: ~ 5-8-----------------------------------------------------142-1482-3 bpeléggé hosszan elnyúltak1 hosszú: 11.30 körül kezdbingeltünk, majd fotóztunk, és csak utána vomit2. hosszú: délután, estig tartott kb.…

komment

Nov. 14., b/p 49,4 kg || cipekedés || 2058 - 2258 - 2758 kcal || 14 cg || - 5430 vagy - 5630 ft

2013.11.15. 19:32 liquidsun2

1 norbi yoghurt, 150 gr. 100 gr57 kcal: 85,52 db Lidl-ös yoghurt: 285 kcalbrokkoli, 2,3-2,8: ~ 63-71paradicsom: 57-63,842 energiaital: 9,51 nagy alma opkut előtt: 66-71csmell: 285 körülub: 5-10 (vagy 8)tej: 55-59narancsos, 1 üveg biztos: 12kb. fél/0,75 liter másik üvegből + kis cóla:…

komment

Nov. 13., ??,? kg || very-very little town, Lidl || ~ 1050 - 1060 (max 1080) kcal [ 4X ] || 23 cg || - 3130 ft (binge kaja nélkül: - 540 ft)

2013.11.13. 23:23 liquidsun2

tej: 57-585 energiaital: 23,75 kcal összes csmell: 280-295 3 yoghurt: 427,5 kcalparadicsom: 68,4-73 max 83uborka: 8-10paprika: 8-11gomba: ~ 10 12 max, de sztem 10brokkoli dél. u.: 55-61 brokkoli este: 72-74kis par: 5-6 kcalkis pap: 1-1,5 narancsos: 12kis cóla: ~…

komment

süti beállítások módosítása