liquidsun2

tej: 88 körül

délelőtt 11.27 után volt egy binge

+1 bp délután is? nemtom. vagy ez kitartott délutánig amelyik délelőtt kezdődött passz

19.00kor ledőltünk az tuti, és letusoltun, utána volt csak binge



- 3599 ft coop (kornspitz: 65 ft, ezzel kezdtük, de nemtom jó kaja-e elvileg annak szántuk de nem gondoltuk komolyan csak "ennénk vmi jó kaját" => ezzel kezdődött a binge, tej is volt, sör klopap, de ez mint binghez sorolható ) 
- 450 szoli
- 180 cóla, zalaco
- 700 ft 2 db pizzaszelet boston
- 195 boston, 1 baconos valami
- 495 ft zalaco, thököly 
zalaco, meki előtt: 200 (1 db mákos(meggyes) rétes) + (-159) ?? túrós táska vagy nemtom mi, vagy minikakaós csiga ~ 390 vagy 360 ft 
meki: - 1640 ft 
tejivó: - 1240 ft 
- 750 ft (főtér 16) 18.25kor diótortás zalacos 
zalaco, spar előtt: - 1740 ft 
- 2465 ft (99 ft cóla többi b. kaja)
- 485 ft spar: milka chocho wafer, müzliszelet, tuc sajtos
- 200 ft chips, spar
--------------------------------
-  14.499 ft [ - 13.705 ft b. kajára ]

aludtunk sokáig kb fél2kor feküdtünk le és 10.47ig aludtunk de közbe megébredtünk. coopba fizettünk: 11.27, utána binge started. started with kornspitz + 1-2 szelet sonka (nem csmell, hanem ami otthon hűtőbe volt) + zöldségek

tej: 72-78

1 apple, köz, Lidl, buszon: 59? max 63-65

csmell, egész pekedli kb. közepes adag: 260-280
kb. 3 db paradicsom főzéshez: 68-73 max 76
+ zöldségek: kalif pap, sali: 35-38 max de sztem csak 35
yoghurt nem volt!!! felt stuffed after 1/2 pekedli of csmell paradicsomosan

1 app az Árkádban, sparos

2 app a vonaton. össz.: 3 app: 5,72 (-csutkák) = 175-176 kcal ~ 172-176
1 Norbi: 135
cóla + tea egész nap: 16-20
---------------------------------------
861-865 kcal (vagy: 845 kcal)

este bp ~ 500-800 kcal?? max 1000
--------------------------------
1565 - 1855 kcal max 1900 de annyi nem hiszem



- 3995 ft spar (2 db szemetes is, többi b kaja, vidéki kifli barackos jó volt!)
- 4992 ft spar, [ 1 Norbi: 219, alma: 114 ft (0,572 kg mást vettünk és az olcsóbbikat mérte le :D) 99 ft cóla, 
- 1399 ft keksz, édesség, fekete csomagolásban, jól nézett ki kivülről de nem volt annyira finom. olyan bonbon.szerű luxusdobozban volt 
- 150, - 150, - 160 => automata, 1 db isler meg még 2 cucc = - 460 ft 
- 800 fehércsokiscsigás (1 db fehércsokiscsiga, 1 db simacsokis, 1 isler, 1 sajtos croissant + 1 kakaóscsiga) 
- 1270 ft örs, füstölt sajtos 
- 250: kfc előtt, keletinél 250 ft volt easter egg, finom volt olyan drazsé-cukor, de savanykás
- 3360 ft kfc ( 1 db qurrito 990 ft, 100 valami extra mellé asszem kukorica = 1090 ft 1090 ft valami csavart izé + 200 (sajt + bacon) = 1290 ft... + 2 db muffin... 490 ft /darab..)
kotkodás: - 2240 vagy - 2140 ft sztem - 2240 volt + (-380 ft 1 db szendvics) = - 2620 ft 
- 745 ft (otthon, mini-olcsó bolt vasúttal szemben: 1 sör, 1 l tej, 2 kakaóstej)
-----------------------------------
- 19.891 ft 


Délelőtt:
felt that we are gonna be rosszul if we dont eat
then we got back to cll., felt our tummy hurting after only 1/2 minipekedli of csmell (paradicsomosan) + kalif + 2 par, sali) was not REALLY hungry, jut a little bit, but "if we don't eat we are gonna be sick" so have eaten
FELT SO ENERGILESS!! and REALLY TIRED ENERGILESS!!

Felt really tired before getting on the train, a little bit similar feeling when we have no energy
"ha nem veszed meg a kakaóstejet, akkor azzal bizonyítod, hogy nem akarsz bingelni mag este" => mert a kekszeket kakaós tejjel akartuk kipróbálni ("csak azzal finom")
"ha bent áll a vonat, nem veszek kakaós tejet"
Bent állt a vonat, meg elegünk volt a cipekedésből, melegünk is volt (és szomjasak is voltunk)

Vonaton inkább csak apple-t kívántam (valami lédúsat, amit vettünk a sparban az lédús volt) a Norbit sztem csak azért ittam meg, h NE kelljen otthon elrakni a hűtőbe
"Inkább most 15.56kor egy Norbi, mint este a binge"
"Remélem este sikerülni fog megállni a binge-t". Erősen gondolkoztunk a keleti előtt (hátsó bejárat előtt) hogy megálljuk, meg hogy a kotkodásba se menjünk el pogit venni... de vmi sajtosat akartunk arra az esetre, ha ma este mégis bingelnénk...
és nem sikerült megállni. :( Mert a kotkodás előtt alig volt vmi sósom-sajtosom csak a kfc + a füstöltsajtos, de mégis vettünk sajtosat, és így egy lépést tettünk a csüt. esti binge felé :((
és bingeltünk este!

Ha több apple-nk lett volna (2 db volt a taskaban a vonaton 1 nagyobb, 1 kisebb 15.53kor) akkor lehet úgy csináljuk, hogy megeszünk 1 appet önmagában és később pl. 18.00kor a norbit + a többi appet, de nem volt több app. Viszont éhesek sem voltunk nagyon, hogy Norbi is kelljen sztem, de mégis megittuk.
"ha nem ittad volna meg, azt mondanám OK a binge este, de megittad a Norbit, pedig nem is kívántad, hogyhogy ÁLLD MEG MA ESTE A BINGE-T!!"
Lehet, hogy megszoktad a csütörtök esti binge-t, de ezen LEHET változtatni! LEHET VÁLTOZTATNI!!! Kezd el MOST!! Eszel holnap sandwichet és kfct!" -> gondoltuk, de vonat közben nagyon éhesek lettünk, az utolsó 1 órában kb az utolsó fél óra szörnyű volt; már biztos voltam csrna után hogy enni fogok otthon de az utolsó fél óra azzal telt el, azzal a cívódással hogy volt egy gyrosos sandwich a táskában, amit nem pakoltam el a bőröndbe, és nagyon NAGYON erősen filóztam rajta h felbontsam-e és megegyem-e a vonaton => utolsó negyed óra-20 perc de szerencsére SIKERÜLT megállni mert beért a vonat, pedig tényleg azon voltam már, hogy megeszem a vonaton. Nem az elemi-mély-éhség volt, de éhes voltam, na!

sign: szétesett a pulykanuggetses sandwich a kotkodásnál =y sign jelentése: nem kell elvenni! 

"I dont want these, i want to loose weight" (in hajnalban kb. hajnali 1kor)
I havent got the mood for buying binge things on the next day" (felt fat in hajnal)
"I feel really fat right now, after 4-5 b/p in the evening" (péntek, hajnal, 1.48 körül)

tej: 1,6-1,8: 70,4 - 79,2

2X:
csmell (viszonylag kis adag): 257,6 ~ 262-266 max
főzéshez: 3 db par (2 db kisköz/köz + 1 kicsi): 52-55
kalif pap: kb. 1-1,3 db vagy 1,5 db [2X] : 35 vagy 39,5 vagy 43
sali [2X] : 6-8 ink 8
1 db par (paradicsom csak a délutáni kajálásnál volt): 18,24 (19)

2 hell freeze + 1 délután: 18 kcal

cóla: ~ 20

1 zöld app, héven: 53

2 narancs: 180 - 185,6 ~ 186 (190) max 
2 app (Sparos, blokkon): 123-126-8 kcal max
1 Norbi: 135
1 epres Lidl: 145

délutáni csmelles kajához: 1 zöld yoghurt: 142,5
---------------------------------------
1277,54 kcal
+ megkezdtünk egy hell freeze-t: + 1-1,5
1277 - 1280 kcal 

este már semmi, csak ittunk teát, stb.

- cba: - 778 ft (1 db cba app: 1,6) 
- vonjegy: - 2920 ft 
+ 24.000 anya
- spar: - 297 ft 
----------------------------------------------
+ 20.005 von. jeggyel,von jegy nélkül: + 22.925 ft 
- 1090 ft Lidl (narancs: 6,08 3 db asszem vagy 2)
- 438 ft (2 update) Spar 
- 155 ft gyógyszertár, aszk. sav
------------------------------------
+ 18.322 vonjeggyel, + 21.242 vonjegy nélkül


EDZÉS:
38.30 perc || - 316 kcal || 4,8-5,0 km sztem 4,98-4,99 volt, úgy emlékszem
39.30 perc || - 292 kcal || 4,59 km
----------------------------------------------
78 perc ~ 1 óra 18 perc || - 608 kcal || 9,58 km 

kb. 54 perc futás, kevés megállás volt, egy huzamban volt hogy futottunk pl. 30 percet kb (több, mint 30, 5.xy-tól 36.00ig kb) majd pisiszünet, majd 12 perc futás, majd pihi, majd 9 perc futás kb.
7,5ön először, huzamosabban, majd 7,8, majd 8,0-ra is felmentünk + 8,4 körül is futottunk több percen át

könnyű volt; nem éreztük kényszernek, jól esett és közben nem gondolkoztunk semmin. csak úgy jött magától a futás, és teltek a percek: nem éreztük, hogy vánszorogna az idő, hane - lehet - gyorsan is telt az elején legalábbis,a  végén kicsit "lelassult" az idő de eleinte az első fél órában csak repült, mikor megállás és pihi nélkül futottunk.

Felt really peaceful, when we were getting into town with the bus, after training. (cuz of serotonin?? i dunno)
"Gyönyörű az élet."
~ watching the sun go down... ~

tej: 78-82 (max 86)

1 kisebb közapp: 57-58
1 narancs (kisköz): 64,87 ? max 68

13.05: 1 kisebb köz app: 57-58

2 közapp, 16.45-50 körül: 115,5-117,5 max

1 közapp, 18.30 körül: 57

1 Lidl yoghurt, (zöld): 142,5
2 közapp, 19.20-25: 118-126-128 ink 126

2 l cóla + még ~ 20
--------------------------------------
723 - 730 kcal


had 3/4 Dormi the last night. had no problem in the morning, but in the afternoon felt so tired that we could fall asleep not cuz the lesson was boring. it was sg like that when we were at a party (BUT NOT THE SAME!) and we go to school in the morning after that.
"...olyan, mintha lehúzna"

 felt that the grey trousers are really loose... felt that not only our thights but our vádli

- 943 ft Lidl

Had 2 apples + 1 yoghurt in the evening, was hungry (not that mélyről jövő but hungry) in the evening but with 1,5 apples + 2/3 yoghurt felt already full, then eaten all of them, and i feel stuffed right now!!! :(
i want to have a cg.. i havent wanted to feel this stuffed...

tegnap a 100gr buci + csmellsonka + zöldségek + yoghurt telített el így kb... és hajat mostam, szal most várnom kell mire lemegyek cg-zni... :(((

it really is strange... i look at my arm & leg, without a mirror, and i see thin, but when i see myself in the mirror i dont see them that thin... strange.

fájt, ahogy feküdtünk a padon vlgazdon, fájt a karunknál stb... cuz you are too thin BUT IT'S RIGHT TO HURT!! IT IS RIGHT TO HURT WHEN YOU ARE SITTING, THIS MEANS THAT YOU ARE REALLY ANOREXIC!!!

- 5055,5 kcal ~ - 0,59476 kg ~ -0,6 kg
(vagy: - 4950 vagy - 5106 kcal ~ - 0,58 - 0,6 kg

126,3 cg (kaptunk 1-et, nagyon vékony 1 db de kb. 1/3 rendesnek felel meg)

+ 5134 ft (vonjeggyel együtt)
vonjegy nélkül: + 2214 ft
- 3673 ft gyógyszerekre
- 4695 // 5153 ft binge kajára
sok cg-t vettünk, előre!!!

tej ~1,8 (2,0?): 80-82

csmell (kisebb adag): 257-280
főzéshez 1 közpar + 1 kisebb par + fűszerek ~ 27-32 (max 35)

1 db kalif pap 45-47 max 52 (55)
3 db par: 52-56(max 58)
nagyon pici ubisali ~ 1-1,2 kcal
jégsali ~ 5-6
------------------------------------------------
481 kcal ~ 476 -478 kcal - 47 = 431

1 köz apple: 78-81
1 activia: 77,5-80,25 ~ 77-80
1 köz apple: 78
-------------------------------------------------
715-717 kcal - 47 (kalif pap) = 668-670 kcal

egész nap (délelőtt) + ebédre: kb. 2 db kalif pap, nagyon pici maradt a kalif papból kb. 0,2-0,3. a két db kalif pap: 4,82 - (2db csutka) = ~ 97,52 max 100

ebédre:
2 db magos: 436 - 448 kcal 
sali ~ 3-5 max 6
2 db közpar: 45-48 ~ 47,5
kalif pap
uborka, kb. fél darab, kicsivel több mint fél + 1 falat ubisali ~ 32-35 
1 Lidl yoghurt, zöld: 142,5
-------------------------------------------
1432,52 - 1437,52 

1 mark előtt
1 mark után
1 gergő után mellékutca
1 gergő után, buszmeg
1 lidl előtt
1 lidl után

100 gr buci, mediterrán buci 272-285
100 gr csmell: 76
jégsali ~ 3-5-6
2 db közpar 40-41
kalif pap ~ 1- 1,2: 23 (27 max)
uborka + ubisali ~ 20
1 Norbi 135
---------------------------------------------
2025-2027-2028 kcal (581 kcal este...)

+ 2 l cóla ~ 30-40
----------------------------------------------
2048-2068 kcal max

- Lidl: - 1061 ft 
+ 1700 korrep
- Lidl 2: - 1635 + (-90) = - 1725 ft 
-----------------------------------------------
- 1086 ft

+ apa utalás vonjegyre + egyébre, Lidl előtt: + 5250
---------------------------------------------------------
+ 4164 ft (valós +: + 1244 ft )

tej: 80-83

1 nagy piros app, puhább, kínai piacos: 86-88-93

1 zöld app (Tesco): 41-42 kcal
1 activia, 0,1%os: 77,5-80

1 piros app, Tesco: 47-48
1 activia, 0,1%os: 77,5-80
--------------------------------------------
422-424 kcal 

5 kcal -> eital (csak 1 db)
cóla (0,8*10 kb) = 8 kcal 

ubisali (2 kis tál, eléggé pici adagok voltak) + rajta ecetes (cukros??) lé -> édes volt sztem ~ 50 ?
csmellsonka -> 76 kcal 

almalé (3*15 vagy *17) = 45-50

este:
csmellsonka: 76 kcal
ubisali (miénk, éd.szeres) ~ 30-35
2 db par + 1 kisebb par 28-30 max 32
jégsali ~ 3-5
-------------------------------
732 - 745 kcal max



- spar (2 eital): - 198 ft 
- szenna + csalán: - 320 ft 
- spar, wst. ubisali előtt (1 norbi, de azt nem ittuk meg + 1 csom. csmellsonka): - 388 ft 
- 700 ft (350*2) => 2 db ubisali
- spar III.: - 692 ft 
- Lidl: - 2149 ft
------------------------------------
- 4447 ft 


Este:
"ez egy olyan éhség, hogy ha nem eszünk, nagy valószínűséggel rosszul leszünk" nem az a konkrét éhség, vagy nem mélyről jövő éhség, hanem éreztük hogy ha este 20.00 körül nem eszünk szarul fogunk lenni (max picit éreztük az éhség érzetet)

Reggel: nem az a konkrét éhség, hanem olyan, mint a vasárnapok, mikor otthon vagyunk, és jövünk vissza Bp-re, nem konkrét appleéhség, de apple-t ettünk (+ joghurtot) és az nagyjából elnyomta az éhséget
de pl ettünk volna még szívesen joghurtot, de tudtuk hogy nem szabad, mert csak tágulna a gyomrunk
meg ezt az éhséget KI LEHET bírni, és KI IS BÍRTUK. (bp utáni éhség kb. nem nyomasztó, ki lehet bírni)

tej, 1,5 adag (mert a kávé is 1,5 adag volt): 1,8-2,0 + 1 ?? ~ 123 körüé

csmell, viszonylag kis adag, fagyis dobozban, nagyon régi, még otthonról kb. 3 hetes, kis paradicsom volt benne: 260-265 max 272-275
3 db par: 58-62,5
1 yoghurt: 142,5 
kb 1/2 kalif pap piros ~ 28-30 max 32
1/2 zöld kalif pap: 30-32
sali ~ 3-4

2 narancs apáé kisköz narancsok (láttunk narancsdarabot b/pnél, koradélután vagy 11-12 körül ehettünk, b/p este 17.30 körül): 120 körül
1 nagyobb de nem túlnagy piros app: ~ 76-80 
1 yoghurt: 142,5 
2croissant (eper-vanília: 328, másik: borseto - with cocoa filling 368, mert 80gros): 696 kcal
1 miniközapp tescotegnapi): 42-45 ik 44 vagy 45

2 hell freeze: 12 kcal 
-------------------------------
1748 - 1756 kcal

2 kakaóscsiga
1 almás krémes
1 isler, tojás alakú de isler
1 krémes csoki
2 gombóc fagyi
1 csokiital, café libre
3 db mini izé (2 db minigirella féleség, csokis volt + 1 mini vaníliás (citromos?) csiga
1 nagy vaníliás-mazsolás(vagy citromos-mazsolás??) csiga
Starbucks kb. (vagy kicsivel több, mint) 1/2 epres jeges turmix
1 db sajttorta
kb. 3/4 vagy 4/5 áfonyás muffin

itthon, croissantok: 12.00 körül 
b/p started at 15.30/pnél láttunk narancs + par darabot
---------------------------------
2100-2300 (2500) kcal


- 320 zsd, 2 db croissant
- Lidl (2db kakaóscsiga + 1 tea): - 215 ft 
- 300 -> 2 db eital
- 600 szoli
- 400 tippmix
- cg: - 2880 ft 
- 435 spar to go (2 db kakaóscsiga, 1 db almás krémes, 1 db isler)
- 130 krémes csoki, automata
- 440 fagyi 
- café libre: - 830 (csokisital, vagy forrócsoki vagy nemtommi, jó volt + nagycsiga) + (-290-> 3 db miniizé) = - 1120 ft 
- starbucks (turmix, közepes, Strrawberry frappé: 1190 ft, mogyorós sajttorta: 790 ft, zsírszegény áfonyás muffin: 590 ft a felét az epres turmixnak kidobtuk, mert tele voltunk; az áfonyás muffinnál meg már annyira tele voltunk, hogy nem is akartuk megenni, de valahogy legyűrtük a 3/4-ét vagy 4/5-ét; a mogyoróst előtte ettük, az ízlett, de nem ájultam el tőle): - 2570 ft 
- 99 ft cóla, spar 
-----------------------------------
- 9509 ft [  4695 ft vagy 5153 ft, de sztem csak 4695 ft mert az elején azt nem binge kajának vettük ]

 este pörgés = mosogatás, főzés stb. beadandóírás alatt is pörögtünk, de inkább az agyunk, hisz akkor ültünk.

NEM BINGE-NEK INDULT! NEM annak akartuk.

"még gondoltunk is k.-ból lefele jövet, vagy szoliban, hogy ez így nemsok, kb. 1780 kcal" és tényleg, igazunk is volt, mert kb. 1748 kcal volt addig...

Délelőtt lementünk cg-zni, és kint volt 2 srác (berúgtak) + 1 lány jött a boltból; hozott nekik sört, szotyit, ő maga meg elkezdett croissant enni: 7days-t, kakaókrémes (+vaníliásat asszem), és NAGYON, ISZONYATOSAN megkívántuk a 7dayst!! Amúgy reggel az ágyban éreztem, hogy nagyon éhes leszek (már tegnap este is éreztük), mert reggel 7kor megébredtem, és az ágyban alig vártam, hogy kikeljek, és egyek; éhes voltam akkor tényleg az ágyban ((sztem ez real-hunger lehetett). 1,8 + 1,0 körül ittunk tejet, és utána cg-ztünk, majd mintha elmúlt volna az éhség. Nem is ettem rögtön a kávé -> cigi után, hanem vártam. Majd lementem beadandóírás közben cg-re, és utána sem voltunk olyan éhesek, mint az ágyban, de megettük a csmellet + salit + par + kalif pap-ot, majd utána egy joghurtot, mert ahogy ettünk sztem egyre éhesebbek lettünk. Pedig az elején nem voltunk annyira de annyira nagyon éhesek. 

Aztán cg-ztünk később, és akkor megláttam azt a lányt a croissannal (Viktória), és nagyon rákívántam. Próbáltuk magunkat győzködni, ami eleinte hatott is: "majd veszel otthon", stb.
Meg nem tom miért, de nagyon rákívántunk az édes dologra. Mármint éreztünk éhséget - nem is tudom, volt-e már ilyen - de valami szivacsosra éreztünk éhséget ami NEM TK dolog, nem szendvics, hanem édesség, és szilárd. SZILÁRD, ÉDES dolgot kívántunk (pl. sima csokit egyáltalán nem) A lidl-ös kakaóscsigát is megkívántuk, de amit igazán akartunk: az a CROISSANT!!! 
Zsd után elmentünk lidl-be, eleinte 1 dbot akartam, de 2 lett belőle, mert mikor az 1-et felemeltem és megfogtam olyan könnyűnek tűnt. Akár 3-at is tudtam volna venni, de annyit nem akartam.

Visszaérve, megettük a 2 db croissant  (nagyon gyorsan, habzsoltunk, mp-k alatt eltűnt) + narancsot + almát közben + yoghurtot, majd utána jöttek a kakaós csigák: az 1. után már eltelve éreztük magunkat, de FINOM volt. A 2.-at is megettük.

Bemenve a városba, volt önkontrollunk, meg még el voltunk telve; nem is nagyon tudtam már kb. fél órával az evés után írni. Bementünk energiaitalt venni, mert fáradtak voltunk + tippmix + utána szoli, és megláttuk pl. azt a fehércsokiscsigás 160-asat, és volt fehércsokiscsiga, de nem vettünk, mert úgy gondoltuk akkor hogy nem bingelünk, hanem igenis kibírjuk, selfcontrollal.
Elmentünk cg-t venni a 31-essel, majd visszafele a buszon éreztük már az éhséget: NAGYON rákívántunk a csokis csigára.
"Bármi, ami csokis, jöhet!!" Filóztunk, hogy a 160ft-osban az örsön vegyünk-e egy csokis csigát, mert az TÉNYLEG igazán csokis, de inkább vágytunk a kakaós csigára. Nem tudtuk, hogy milyen a sparos kakaóscsiga, (nem emlékszem, otthon mikor vettünk azt pl. főtér előtti spárban, így nem tudtuk milyen: finom-e vagy sem, de fornettiset nem akartunk mer az szar, meg princess-t se mer az is mű és szar...

Vettük egy krémcsokit is az automatából, mert rákívántunk BÁRMIRE, ami csokis (nem csokira!! hanem bármi, ami csokiS, de magát a csokit, hogy vegyünk pl. egy szeletet vagy táblával nem kívántunk. Pl. cólavételnél, hazafele (akkor még bennünk volt a binge kaja) ránéztünk a kasszánál a sportszeletre, és csak egy nagyon röpke ideig néztük a csomagolása miatt, azt hittem új íz - kókuszos - de mégsem az volt, hanem egy fehéres felirat volt, hogy minden 4. nyer. DE NEM KÍVÁNTUK MEG, és (szinte) meg sem jelent a gondolat a fejünkben, hogy vegyünk.

Fagyit inkább csak azért vettünk, mert melegünk volt. A café libre-s csokisital (nem volt forró! ezért talán nem forrócsoki, nemtom, de jéghideg sem volt szóval nem jegescsoki) sima szobahőm. volt.) vmi ausztrál akármi volt vagy nemtommi. mogyorós ?? ausztrál mogyorós csoki asszem. A girellaféleség száraz volt, a vaníliás (vagy citromos) csiga nem volt extra, de éhesek voltunk szal megettük. 

Indulás előtt (croissant + gyümi, joghurt + kakaóscsigák) után, húztuk fel a cipőnket, a széken, és a tükörben megláttuk magunkat ülve: a mellünk felett csontokat (+ a vékony karunkat) és a képre gondoltunk: "olyanok vagyunk, mint az anás/thinspo-s képen lévő lány!"

46,9 kg (2X) 46,7 46,5 (2X)  46,3   46,0 (2X) 45,8 kg (2X)

tej: 82-88

1 zöld app: 42-46 kcal

1 piros app, régebbi, apáé (nem rágtuk le annyira, a csutka még ittvan): 70

1 yoghurt: 145
1 nagy grfruit: (102?)108-120

CSMELL + sali reggel nagyon jól esett!! Nagyon finom volt a sali, + a csmell finom édes volt. Meg reggel éhesek is voltunk; NAGYON JÓL ESETT!!!

Reggel, zöld app után:
csmell, 2,35 doboz: 301-321 max
sali: 2-3 max 5
2 db közpar: 46-46,5 kcal
kevesebb, mint 1/2 kalif pap: 41,4 kcal

1 hell: 5,6 kcal (1 kortyot adtunk másnak)
cóla zero: 2 kcal
tea: 8-10 + este: + 5-6

1 nagyobb piros app, ma vettük: 78-83 ink 83 sztem 86 nincs meg
1 zöld app (Tescos): 41-42 kcal
1 yoghurt (activia 0,1%os): 77,5 ~ 77 ha maradt benne de sztem jól kilötyögtettük a buszon
---------------------------------------------
1071,5-1077,5-1083 max kcal


+ 5000 anya
- 170 alma
- 150 eital
- Spar: - 285 (1 db 1l-es cóla)
- Tesco: - 572 ft
- Lidl: - 832 ft  (3 db par: 0,304 kg -> 1 db par kb. 1,0 -> 22,8 kcal)
---------------------------------
+ 2991 ft


A Tescoban egy félig vak (egyik szemére vak) lánynál fizettünj; először nem is figyeltük, kihez állunk sorba, majd amikor fizetni akartam, akkor tűnt fel. "Úristen, meneküljünk!!" -> ezt gondoltuk. Utána próbáltuk magunkat nyugtatni, hogy nyugi, ő is ember, stb. Idegesek voltunk. "Nem jó ember. Rossza  kisugárzása."
Amúgy baromi lassú volt.

Este lementemünk egy cg-re, ezen elszámolás előtt, és megjegyezte P.: "Te egyre vékonyabb vagy." Kijött M., és ő is ugyanezt mondta: "De tényleg vékonyabb vagy." P: Nagyon ropik a lábaid. Vigyázz, nehogy anorexiás legyél.
JÓL ESETT, HOGY EZEKET MONDTÁK => CSAK AZ ESETT JÓL, HOGY MEGDÍCSÉRTÉK A VÉKONYSÁGOM. "A vigyázz, nehogy anorexiás legyél" mondatra már nem tom, mit gondoltunk, de talán azt, hogy "na ja... mondhatod." Kicsit ironikus volt. Aztán viccelődtünk, hülyeségeket mondtunk egymásnak. Csak 1 cgt szívtunk, aztán mentünk be.

Este éhesek voltunk (az az éhség, amire jó cigizni, de ennénk is, viszont igaz hogy ennénk DE NEM IGAZI ÉHSÉG!! sztem legalábbis. vagy nemtom. lehet picit igazi éhség. Jöttünk vissza a Lidlből, és megkordult a gyomrunk cgszívás közben, vagy nem kordult de vmi éhséget éreztünk hirtelen, és filóztunk hogy beugorjunk-e a zsdhez még egy csmellsonkáért (Lidlben azt nem vettünk), de mégsem ugrottunk be, meg nehéz volt a válltáska + a szatyor is.
Még este, visszaérve is filóztunk, hogy átmenjünk-e, miután megírtam a beadandót, de nem mentünk át.

összcounting, este:
+ 6235 ft
+ 1400 ft
+ 20.617 ft
----------------
+ 28.252 ft

tej: 80-88

9 tantum verde

nagyon pici yoghurt ~ 2-3 kcal lenyalás csak, 13.00 után

1 nagy piros app: 99-102-106
1 zöld app: 54-59 max
1 nagy piros app: 86 (kisebb, mint pl. az esti)

este: 1 nagy piros app: 93-96-99,6

+ tea, cóla ~ 15 
-------------------------------
 446,3


6 cg (4 reggel + dél. e., 1+1  könyvtár előtt/után)
1 lacus után
1 cg vétel után
1 ázsia mellett
1 örs, befele menet
2 örs, 45re várva
2 öngyújtóvétel után
+ 2 cg este
+ 2 cg este

apa + 19.000 (17.500at mondtunk neki, hogy annyit kell átutalni, tehát a "plusz" szerinte +2500)
- 5760 ft cg 6 doboz
- spar: - 158 ft
- 80 öngyújt
----------------------------
+ 13.002 ft




We are sick right now, or were sick. Hurt tonsils really much yesterday evening (+ afternoon) -> it was wednesday, and a little in this morning, too, but had tantums, and it is okay or almost okay right now. had cldrx, and ask.sav.

Felt hunger, but not that really, mélyről jövő hunger, hanem csak az az "éhesek vagyunk és ennénk vmit, de elég az alma-féle éhség." Ettünk apple-t, de délután mikor visszaértünk a könyvtárból (13.00 után) 14.00 (krrp) előtt mintha az tényleg éhség lett volna. Ettünk egy big piros apple-t, filóztunk rajta hogy együnk-e egy yoghurtot + még 1 zöld apple-t, de meghagytuk mind a kettőt. A zöld apple-t már fel is vágtam a tányérra, de végül is nem ettük meg. Aztán krp után filóztunk, elmenjünk-e a lidl-be, de nagyon fáztunk, és nem akartunk, inkább visszajöttünk, és mondtuk magunknak: "ha annyira kell, átöltözöl és utána elmész a lidlbe". Majd elmentünk cg-t venni (messze kellett menni, mert itt már nincs, amit én szeretek, a közelben. Kimentünk Lsk. Dóri felé, 2 megállóval arrébb találtunk egy trafikot a benzinkútnál, ahol volt még 14 (!! :D 14, csak most jövök rá) doboz cg, ebből 6ot elvittünk.

Utána be akartunk menni a keletihez, majd 4-es metrózni hogy ma megnézzük a végállomást, mert tegnap 1 megállóval előbb leszálltunk, mint a végállomás, de úgy éreztük (belső érzés, intuíció) hogy inkább végig kéne menni a Lsk. Dóris busszal, végigmentünk az ázsiáig, utána vissza a 7-essel a Blahára, és tök szép volt közben, zugló után vagy nemtom hol; mielőtt a keletihez elértünk volna. Vagy a bosnyák előtt volt, nemtom már.

Az Örsön is éreztük az éhséget (meg lehet utazás közben is, nemtom??) és filóztunk bemenjünk-e venni egy update zsemlét. Bementünk, de a nő előttünk nagyon vacilált, meg többmindent (kb.3 dolgot) kért, vagy 4-et is??, de 3-at biztos, sztem annyit, és sokat kérdezgetett, meg hogy van-e ez meg az, aztán elegünk lett és kimentünk. Filóztunk, hogy ez ilyen 109-ftos volt, meg norbi... de nem voltunk biztosak abban, hogy akarunk-e zsömlét. Mert tudtuk, hogy keveset ittunk délután, buszokon SEMMIT nem ittam, sőt délután mikor elmentem itthonról, azóta NEM ittam a sparos teáig. (15.20->17.27) nem is voltam szomjas. Ittunk, aztán kicsit még éreztük az éhséget. Utána közvetlen hazajöttünk, és a buszon mikor felültünk, és még állt bent egy kicsit a busz, akkor már nem éreztük az éhséget. A buszon hazafele jövet azt gondoltuk: "De jó, hogy nem vettük meg, nem is tudnánk vele mit kezdeni, nem vagyunk éhesek."
ÖRÜLÖK, HOGY OTTHAGYTAD A BOLTBAN!!!

 Ment a hasam, lehet azért is volt most ez a fura éhség, meg most nagyon cg-znék, de az a prtás van, akibezár.

NAGYON felidegesítettek a szomszédban (túl hangosak, este 00.00 körül) pfff... marhák. Nagyon cgznék!!!

Holnap minden rendben van. Meg ma is. Mert technikailag már ma van holnap. :D Minden rendben van ma. Minden rendben van ma. Minden rendben van ma.